Алексей Ремизов

25-07-2025

Гипертрофия мышц.

Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...

5 110

Андрей_ANDY

25-07-2025

Дневник питания за 25.07.2025

Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...

8 69

Татьяна Власова

16-07-2025

Дневник питания и тренировок за 16.07.2025

Всем доброго вечера!!! Хотела себе устроить отпуск...

10 52

Катерина

20-07-2025

Всем доброго утра! Записалась я на марафон на вк,...

4 56

Maximus Otto

2025-07-13

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 91%

Оксана

2025-07-14

Калорийность: 1187 кКал

Витамины и минералы: 86%

Оксана

2025-07-12

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 86%

Пюре из кабачков со шпинатом

Автор InnaLandina

57.4

1.1

3.5

5.1

17

1 7

Фасоль с беконом и перцем

Автор Светланушка

103.2

4.7

7.5

4.1

8

3 2

Горячий бутерброд с творогом

Автор Цитрамон

160.6

11.1

1.8

23.3

7

7 15