Вчера долго читала разные рекомендации по балансу БЖУ. Сегодня
получилось с БЖ, а вот У никак не могу дотянуть, хотя уже даже
достала забытую было пачку отрубей из аптеки. Очень интересное
приложение, как игра) Благо я сейчас в отпуске, есть время
разобраться, надеюсь, потом буду уже по накатанной. Хотя,
лично мое внутреннее ощущение подсказывает, что баланс БЖУ каждый
день трудно мне будет осуществлять. Все-таки для себя в приоритет я
ставлю калорийность и слежение за избытком жиров. Потому что раньше
я после тренировки могла пол-банки сметаны съесть с чувством, что я
же заслужила, потому что потренировалась... Эх... А еще у меня
сегодня родился вопрос: нужно ли есть рыбу каждый день? По
телевизору слышала, что, мол, можно раз в неделю... После лазания
здесь по сайту вчера пошла сегодня за печенью трески, прихватила
заодно печень минтая. Никогда этих продуктов не ела) Как-то думала,
что невкусно. Буду пробовать. Прикреплен дневник питания