Доброго времени суток! Согласно расчету сайта я за 2 недели должна была сбросить 1 кг. И, о, чудо! Т...

Доброго времени суток!
Согласно расчету сайта я за 2 недели должна была сбросить 1 кг. И, о, чудо! Так и вышло!!! При том я себе ни в чем не отказывала, просто старалась соблюсти баланс БЖУ и калориев. Бывало, что в какой то день у меня было небольшое превышение углеводов, а в другой день жиров, да и энергетический баланс каждый день прыгал (от -200 до -700)! Не мало важную роль оказали занятия Hot Iron. Это реальная жесть! Широкая улыбка

До этого в прошлом году садилась на белковую диету на две недели. Сбросила в итоге 5 кг, но за следующие два месяца снова набрала...
В общем, посмотрим, чем закончится мой эксперимент на этом сайте С улыбкой

Daria Mak 25.08.2015 13:34

repka, пока не знаю... Мне здесь на сайте очень нравиться, но я человек не постоянный... Может достигну результата и убегу отсюда, а может втянусь и на всю жизнь)))

Rocksa 25.08.2015 13:45

Daria Mak, Значит пока тут вырабатывайте полезные привычки, доводите все до автоматизма, изучайте, разбирайтесь) Что бы в случае побега осталось то что поможет вам и без сайта быть в идеальной форме)

Daria Mak 25.08.2015 15:10

Rocksa, да, хорошо бы выработать эти полезные привычки! С улыбкой