`Заболел` правильным питанием сам, `зарази` другого

Прекрасно мотивирует, когда удается заразить здоровым питанием подругу. Есть с кем разделить радости снижения веса и горести отказа от очередной вкусняшки. Когда окружающие тоже правильно питаются, то меньше соблазнов возникает. Посещая с подругой кафешку или выбираясь с мужем в ресторан можно заказать салатики и фрэши, вместо привычного набора из трех блюд и кофе с десертами.

Увлекайте своим образом жизни друзей, вам же потом лучше.)))

Ольга 20.08.2015 16:22

Мария Стратан написал:
Увлекайте своим образом жизни друзей

Вам просто повезло С улыбкой

Побудете здесь подольше начитаетесь, что ни супруги, ни подруги не ведутся, даже наблюдая результат. Так что поздравляю С улыбкой

Tiramisu 20.08.2015 17:35

Я стараюсь своим режимом никого не грузить, потому что каждый сам решает, чебурек ему хочется или салат. Скорее стараюсь не смущать никого, если спрашивают, отвечаю, что да как.

20.08.2015 17:56

Мария Стратан написал:
Когда окружающие тоже правильно питаются, то меньше соблазнов возникает.

Об окружении стоит думать (чтобы помогали), но не стоит на него надеяться, как на мотиватор. Иначе окружение поменяется, и обратно разжиреете.

Мария Стратан написал:
Есть с кем разделить радости снижения веса и горести отказа от очередной вкусняшки.

Я слабо представляю 5 человек, празднующих, что у одного из них круглая цифра. Но, наверное, прикольно Широкая улыбка

А горести отказа - это демотиватор какой-то. Если у вас горести, то не отказывайтесь и худейте со своими вкусняшками

Лена 20.08.2015 18:39

У меня тоже никто не хочет за компанию,
Я сама такая, моя подружка год назад худела, меня пыталась увлечь, но я ни в какую Я крут

а она похудела Ах!

Мария Стратан 20.08.2015 21:44

Tessa Wood, я не заставляю никого следовать моему режиму питания. В семье невозможно правильно питаться, если другие члены семьи не понимают этого и не придерживаются тоже. Если друзьям интересно как похудела, то делюсь свои опытом, подсказываю рецепты и тем самым их тоже "заражаю".))

Мария Стратан 20.08.2015 21:49

med-ved, окружение не может поменяться, потому что я имею ввиду семью и близких друзей. И дело не в том, чтобы они были мотиватором, а в том, что когда понимаешь какую пользу приносит полезное питание, то хочешь, чтобы и близкие люди питались правильно и были здоровы.))

Мария Стратан 20.08.2015 21:51

Лена, может плохо увлекала?))) Моя подруга со мной вместе правильно питается и худеет.))

Лена 20.08.2015 21:53

Мария Стратан, та не она старалась, изо всех сил Тренируюсь

но я крепкий орешек Лопну от смеха!

Мария Стратан 20.08.2015 21:56

Оксана !, это хорошо, что вес не резко уходит. Когда быстро сходит, тогда для организма стресс и обратно с той же скоростью все набегает.

Людмила Иванова 20.08.2015 23:15

Прекрасно когда в любом деле есть единомышленники.Меня поддерживает муж. Но постоянно "искушает" подруга (она же и мой директор).Это общение на работе и вне ее.Довольно часто начала испытывать раздражение,когда она просто "мешает" мне.

Александр 22.08.2015 13:30

Аминь! )))))))))))))

Мария Стратан 03.02.2017 11:16

Мне в этом году удалось заразить!))) Теперь вместе считаем калории и проверяем состав продуктов.)))

Miray Sim 03.02.2017 11:27

Вокруг меня ни кто не заражается. Все видят результаты мои. Все ахают охают. Много говорят как они тоже хотят похудеть, но продолжают жить как жили. Меня это уже бесит. Я просто перестала им что-то объяснять и рассказывать.

Julia Yazykova 03.02.2017 11:55

Ну да... заразишь их))) не столько жрут, сколько пьют))) Прям советский девиз (по Маяковскому)))) - Гори всегда, гори везде, до дней последних донца, гори - и никаких гвоздей, вот лозунг мой и Солнца))) только гори заменить на пей)))
...все лето хвалили меня и пили, ели и хвалили... и никак я не могу их затянуть в МЗР - заняты ...очень!!!!))))

Мария Стратан 03.02.2017 17:30

Miray Sim, это до них не дошло пока. Некоторым на раскачку долгое время требуется, специальные стимулы и т.п. Муж, например, понял, что габариты у него здорово поменялись, когда я в шутку предложила одеть свадебный костюм. Правда он тогда скелетом был, но не в том дело. Он понял, что сильно прибавил и решил что-то менять.