База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
изолят протеина
36%молочный без сахара
печень куринная жареннач
57%
печень кур
лактония
иогурт нат тмк
нототения отварная
фарш лососевый
капуста тушённая на воде
фагураш
холодчик
граунчор 4 %
творог 2%жлк
икра трески
Каша пшеничная на воде
активия питьевая
айран кицканы
черемшик
носки
котлета сборная
салатик капустный
суп сырный
творог президент 9%
картофельный салат
хлебец Ржевский
белый шоколад
пирейка
ферма с шинкой
ягодный сбор
салат крабочка
рыбная запеканка
ставридка солено сущеная "Морские"
суп грибн
салатик кальмаровый
майонез Махеев Салатный
семга малосольная
кукурузное печенье
морская капуста Санта Бремор
салат сосисочный
брюшки семги копченные
хлеб ТХК Аппетитный
майонез Ряба
салатик крабовый
зелёный горошек ТИРАС
булка с маком
хлеб Минский ТХК
пельмеши СНЭК
мюслитропик)))
шаурма
сосиска "филейные" Бащинский
нагут варённый на воде
дайкон
пахлава
супчик грибной
батон ТХК
паштетик печеночный
крабовые палочки фаршированные
печенье диабетическое
рис с грибами
цветная капуста тушенная без масла в микроволновке
картофель тушённый с курицей
налистники на молоке
супчик с макаронами
рис с овощами и курицей
супчик легкий овощной с рисом
хлеб "Монастырский" ТХК
хлеб отрубной
йогурт ТМК
вкусняшка из яблочек
пангасиус тушённый на воде
подчеревок свинной
шампиньоны отварные
сырнички
хлеб пшеничный отрубной
шампиньон тушённый на воде
омлетище
сыр тостовый
салат из баклажанов
цветная капуста в кляре
капуста в кляре
рис с овощами
рис с овощами
салат из сердца
кексики
роллы любимые
мамалыга
сок яблоко клубника
котлета индюшинная класическая
хлопья кукурузные неглазированные
молоко 0.5%
белки
сырок плавленный с зеленью
салат из огурцов и помидор
рагу овощное
рисовая каша на воде
активия иогурт
чай зелёный без сахара
шампиньоны жаренные с луком(пассерование)
гречневая каша на воде
овсяная каша на воде
йогурт натуральный несладкий 2.7%
мёд
ундевит
магний б6
Салатик овощной
котлета паровая
кефир нежирный
творог президент 0.2%
нон стоп
свинина ,вырезка
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13
555
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65