Ну что ж, неделя прошла.
Тестила лайтовую версию марафона.
1. Вес не меряю (т.к. по плану - 1 раз в месяц)
2. Дневник питания: Все как обычно: белков мало,
жиииирррра много.
3. Программу почти соблюла
План:
Факт:
пн-вс: йога - 15 мин
Пн-пт
пн-вс: Лесли / танцули - 30 мин
Через день
Двигательная активность: 5000 шагов. По
плану (даже больше на тыщенку)
Пока я взрывала мозг себе и окружающим (
Ольга
Прокопенко), учитывать или нет гулялки при режиме "отсутствие
активности", мне сообщили, что я выхожу в офис. А значит можно
смело ставить режим "низкая активность" и не учитывать походы на
работу и в магазины.
Теперь начну взрывать мозг по другому поводу: соглашаться или нет с
программой по идеальному весу? Программа ставит идеальный вес:
60,5кг и типа " у тебя все тип-топ детка!"
А я 59,5кг и хочу 55. Раскатала губу?

И челендж в том (а мой руководитель говорит "Olga, you don't have
problems, you have challenges!"

, что силовые
тренировки мне нельзя, единственная возможность "подкачаться" в
виде бассейна тоже отпадает на неопределнный срок. И получается что
дело не в весе, а в эстетике. Т.е. вес нормальный, но некрасиво
тушка смотрится. Вот такой поток сознания... Буду думать, как
быть и что делать... Если есть идеи, велком.