Блог
Войти
Олько
Блог Кулинарная книга База продуктов
Олько
23.10.2015 09:03

кашка

на заметку. полезные свойства каш.

 2 
 3
Людмилка 23.10.2015 12:23
Очень наглядно! , а пшена там нет?
Олько 23.10.2015 12:37
Людмилка, увы нет. обделили пшенку...

Содержание белка в пшене довольно высокое  — около 11% по весу.
Пшено богато витаминами  B1, B2, B5, PP, макро- и микроэлементами: железо, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Людмилка 23.10.2015 12:58
Олько, Спасибо!
Новые рецепты
Банановый хлеб
Автор Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0 2
Суп для выхода с голодания
Автор Дмитрий
25.5
1
0.2
5
39
1 0
Тыквенный суп - пюре
Автор Анна
25.4
1
0.8
3.7
24
1 2
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
Витамины и минералы: 86%
Елена
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Витамины и минералы: 83%
Елена
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Витамины и минералы: 86%
Интересные блоги
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6 119
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9 86
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17 53