Блог
Войти
Олько
Блог Кулинарная книга База продуктов
Олько
23.10.2015 09:03

кашка

на заметку. полезные свойства каш.

 2 
 3
Людмилка 23.10.2015 12:23
Очень наглядно! , а пшена там нет?
Олько 23.10.2015 12:37
Людмилка, увы нет. обделили пшенку...

Содержание белка в пшене довольно высокое  — около 11% по весу.
Пшено богато витаминами  B1, B2, B5, PP, макро- и микроэлементами: железо, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Людмилка 23.10.2015 12:58
Олько, Спасибо!
Новые рецепты
Блинчики с печенью
Автор April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1 1
Пицца на лаваше
Автор Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3 10
Хлеб с отрубями
Автор Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3 0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
Витамины и минералы: 80%
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Алла
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 94%
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14 105
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6 106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9 58