Блог
Войти
Инна VM
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Инна VM
08.08.2015 17:33
Сражена наповал - минус 6 см в талии за 11 дней! Наверное это благодаря тренировкам и спасибо МЗР!
Сражена наповал - минус 6 см в талии за 11 дней! Наверное это благодаря тренировкам и спасибо МЗР!
9
12
lili4ka85
08.08.2015 17:34
Да Вы умничка!!
Инна VM
08.08.2015 17:36
lili4ka85
, вот сижу теперь, а улыбка сама так и лезет!
Вера 118
08.08.2015 17:38
поздравляю!!!! вы умничка
lili4ka85
08.08.2015 17:39
Инна VM
, молодец, так держать!!!
Инна VM
08.08.2015 17:40
Ирина Золото
, такое не забудешь... Осталось еще минус 20 см (это я себе такую планку поставила.
Инна VM
08.08.2015 17:41
Спасибо за поддержку, очень стимулирует!
Инна VM
08.08.2015 17:45
Ирина Золото
, каждый день себе это повторяю, особенно когда чего-нибудь "вредного" захочется. Повесила на стену свое фото стройное - мотивируюсь...
Инна VM
11.08.2015 20:34
Татьяна Рихтер
, 2-3 раза в неделю шейпинг по 1 часу, аппарат прессотерапии по 1 часу каждый день (полчаса на верхнюю часть, полчаса на нижнюю), силовые - 1 раз в неделю.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
8
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
67
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48