База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мюсли Matti яблоко и орех
Палочки со вкусом тирамису (беседа)
Лепёшки творожные с зеленью
Тушёнка из индейки (орск)
Лапша яичная домашняя (в Красной пачке)
Суп на курином бульоне с яичной лапшой (без масла)
Торт Эскимо
Яичница с луком и помидорами
Лапша домашняя
Лапша яичная на курином бульоне
Гренки ржано-пшеничные с чесноком (777)
Салат картошка+яйцо+горошек
Блины с сыром, колбасой и зеленью
Сырники мои (творог 9%)
Суп с фрикадельками (без масла)
Комильфо "шампанское и пряная груша"
Батончик-мюсли #ПП (манго с белым шоколадом)
Нерка слабосоленая (Авача)
Крабовые палочки "снежный краб" Ашан
Котлеты из кальмара (в панировке)
Онигири с тунцом и соусом спайси
Онигири с угрем с курицей и шампиньонами
Творог обезжиренный со сметаной (кубанский молочник)
Арахис в хрустящей корочке сметана и лук
макароны с грибами
Винегрет (фасоль)
морковь в микроволновке
Хлебцы ржаные "Здрава"
Мини-сушки с солью
Баклажаны по корейски (консерв.)
Не молоко! Шоколадное
Не молоко, лайт 1,5%
Даниловский пшенично-ржаной хлеб
Суп грибной постный
Картофель в микроволновке
Хлебные палочки
Хлеб зерновой
Батончик отрубной
Кабачки с индюшиным фаршем (тушение)
Кабачок с яйцом
вафли "Коровка"
рагу (кур.гр+карт+морк)
суп с фрикадельками и макарошками
куриная грудка с фасолью и морковью
Сыр Легкий 9%
Куриные ножки с фасолью (стручковой)
хлеб ПИТА
Гавайская смесь
сердечки с баклажаном
Мексик.смесь+фасоль красная+котлета куриная
мексиканская смесь (быстрозамороженная)
мексиканская смесь
Котлеты говяжьи "с пылу с жару"
Икра лососевая (зернистая)
Котлеты говяжьи
мясо кур в мультиварке (крылья, ножки)
фасоль консервированная красная
капуста с фаршем тушеная
окрошка на кефире
Мясо тушеное (кур.бедра+индейка)
хлебцы льняные с томатом и базиликом (ТМ Кэнапс)
наггетсы рыбные
Шоколадная соевая паста
хлебцы с луком (тм кэнапс)
желейные конфеты "Черничка"
сыр мягкий "КРЕМЧИЗ"
Чудо обыкновенное
суп (куриная+говяжья тушенка)
тушенка говяжья (беларусь, барко)
тушенка куриная (т.м.Наш продукт)
сырок творожный (обезжиренный) росагроэкспорт
ветчина филейная "папа может"
мясо (кур.окорок) в мультиварке
капуста с кабачками
шоколад горький десертный с начинкой "трюфельный"
сыр легкий "луговая свежесть" 20%
суп рисовый (на свиных ребрах)
сыр "домашний легкий" 12,1%
Лапша домашняя
суп фасолевый (мера) на глаз
котлета по киевски (перекресток)
Сыр 15% "Тысяча Озер"
Хлебцы клюквенный коктейль (Dr.Korner)
Хлебцы 7 злаков (Dr.Korner)
Йогурт EPICA красный апельсин
Йогурт EPICA ананас
Баклажаны запечен на гриле (Обломов)
салат (свекла, перец, горох)
шницель "аппетитный" индейка-лайт
Плавленный сыр (ВИТАКО)
воздушная пшеница со вкусом карамели
Баклажаны на гриле
кофе "Нескафе"
Солянка (салат, закрутки, зима)
Фасоль с баклажнами
котлеты куриные (петелино) на пару
котлеты куриные (Петелинка)
кутаб с зеленью
Шоколадный батончик "35" какао с молоком
Шоколадный батончик "35" со сливочной начинкой
рис отварной 100/200
Свиная лопатка запеченая
Котлеты из минтая жареные
Спагетти болоньезе
Суп на курином бульоне (фасоль консервир.)
яйца с пережаркой
пережарка
Треска в яйцах
субпродукты куриные, жарка
цветная капуста под яйцами с сыром
БЕДРА БЕЗ МАСЛА (ВЕРСИЯ 2)
Козинак подсолнечный глазированный
Халва арахисовая глазированная
Халва подсолнечная глазированная
ОЛАДУШКИ ИЗ ТЫКВЫ
КАПУСТА С ГРИБАМИ
шоколад "Альпен Гольд" с фундуком
Конфеты "Мордовия"
Лапша домашняя
Грибная запеканка (из свежих грибов)
Плов свиной
Перец фаршированный (домашний)
Творожно-банановые лепешки
Грибная запеканка
котлеты на пару из минтая
Кролик с овощами
рыба запеченая
осетинский пирог с сыром
осетинский пирог с мясом
мясо под сладким перцем
салат "Французский" консервированный
сыр Адыгейский легкий 12%
Баунти шоколадка
батончик BonaVita ореховый
Голень куриная в винном соусе
Маринад с белым вином
Грудко-овощное рагу
индейка (грудка) с луком (жарка)
печенье с семенами подсолнечника
магги для гуляша
гуляш с магги
Чак-Чак
заправка для фунчозы
фунчеза с овощами
Холодец куриный
ТВОРОЖ.СУФЛЕ С ШОКОЛАДОМ
Батончик МАРС
шампиньона с рисом
ароматизированные сиропы (ассорти)
творожное желе
творог мягкий 0%
грудка в духовке отбивная
Лобио с кур грудкой
Донской (огур, пом, лук, морк, пер, чесн)
сэндвич тук
Творожный сыр Violette
Хлебцы-Молодцы вафельные
ножки кур (без масла)
Ножки кур в сливках под сырной корочкой
Рис отварной (без соли)
Пахлава
печенка куриная с луком (по быстрому)
кур.грудка жареная с луком
сырники в духовке
Салат от Маруськи
куриная грудка с овощами (морк, лук)
Мороженное ассорти
Гречка с шамп. и кур.фаршем
Перловка
Щербет клюквенный
ролы с краб.палками
фунчеза овощной салат по корейски
гречка отварная рассыпчатая
Капуста с тыквой тушеные
Шампиньоны с морковской маринованные
БИО-МАКС
Плов с грибами
Щука в молоке с луком
Морской коктейль
смесь салатов "Олимп"
рулет куриный с грибами
Аджика мамулечки
Куриные крылышки
крылья куриные
колбаски для жарки куриные
конф Рулада
Лодочки с яйцом
фарш из индейки
пирожки в духовке рождественские
Кутья (с сухофр)
Отруби овсяные
супчик из холодца
конфеты "Q" со слив нач минд и кокос
яйца фаршированные
Чизкейк по рец.Е.Пащенко
Милфорд жидкий
Творожный десерт "Зебра" (от Е.Пащенко)
Бедра с морковью и перцем (в духовке)
лепешка со смет соусом
Цикорий (порошок)
Печеночный торт
Куриная грудка фаршир.помидорами и творогом
Панна Котта клубнич.соус
банановые оладушки
Минтай в духовке
печенье "сырный ломтик"
Голубцы домашние
Творожно-банановые оладьи
бедра куриные без масла
капустный пирог в мультиварке
гуляш говяжий
шиповник (порошок)
компот домашний консервирование
Блинный торт
пряники в шоколаде
Кекс (без муки)
куриная грудка тушеная в яйце
Шампиньоны с кабачком и баклажаном
Птица дивная
Хлеб крестьянский бездрожжевой постный
Морская капуста с крабами
Паста Барилла
Макароны (Барилла) с туш.кур
ветчина с индейкой
Бельгийское печенье (кокосовое с джемом)
Берлинское печенье
Колбаса с низким содержанием жира
перец фаршир гречка+рис+куриная грудка
Фунчеза (зал.водой)
Итал.хлебцы Бакер Хаус (с розмарином)
печенье "ОРЕО"
Фунчеза обжар в соев.соусе
Каша гречневая (без соли)
Палтус в соевом соусе
Чай зеленый
пирог из курицы и брокколи
рол с бананом
Индейка в собст.соку (в рукаве)
Плов куриный
курица запеченая в рукаве (домашняя)
Печень говяжья с овощами
Голубцы с курицей
печенье со злаками
куриная грудка в чистом виде
капуста тушеная
кабачки и баклажаны с тушеной говядиной
Морковные кексы
баклажаны с овощами
Грудка в кефире
Чечевичная каша
сыр "элегантный"
Глицин Форте (Эвалар)
Сыр "скаморца"
килька в томате (конс)
Хлебцы ржаные
сайра конс
вафли
тушенка куриная
Рататуй (конс)
Горячий шоколад (Фит)
Рагу картофельное с курицей
котлеты рыбные (консервы)
Сыр Адыгейский (Умалат)
Капуста тушеная с курицей
пицца "Маргарита"
Куриная грудка с овощами
Баклажанно-кабачковое рагу
Лосось (конс)
Фасоль в томатном соусе
сырок глазированный
Лобио (консерв)
Хлеб Марьин заварной
соевый напиток (шоколад)
Пепси zero
Козинак "Тимоша" (Азов)
Пастила без сахара
Сардинелла в масле (консерва)
Колбаски куриные
Хлеб цельнозерновой немецкий (Бурже)
Белково-шоколадный коктейль (Леовит)
Суп-пюре куриный (Леовит)
Мин.вода "Рычал-су"
Печень куриная с луком
Пюре из цв.капусты
камбала жареная
вафельные рулетики со вкусом сгущеного молока
Зубатка запеченая
овощное рагу
Хлеб "Фитнес"гречневый СК
Сыр "Холлендер" 17%
Хлеб Старо-русский ржаной
батончик "Рационика" кокос-ваниль 35гр
Яблочно-клубничное пюре (консерва)
Сыр "Брест-Литовск" 35%
Батончик "Рационика" апельсин
Чай "Леовит"
Батончик диетический "Турбослим"
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-06-04
Калорийность:
1568 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Madcow
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган Человек, по его с...
13
181
Aнна Лизa
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
16
154
Mariа_?
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
15
61
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66
Новые рецепты
Голубцы ленивые
Автор
iluevi
127.6
7
8.5
5.5
3
1
0
Бешамель без бешамеля
Автор
Сергей Иванов
288.6
11
24.9
4.9
4
2
1
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
Автор
Антон
132.8
16.8
2.7
10.5
0
0
1