все по полочкам)))

http://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/#send
Почитала, понравилось, решила поделиться. Большинство наверняка это читали много раз, но у нас на форумах часто возникает этот вопрос, эти темы поднимаются из раза в раз. У меня у самой такой возник вопрос (но это была водичка к счастью).