Сегодня ровно месяц как я с МЗР :) И решила поделиться своей радостью - 5 кг :dance: Я такая дово...

Сегодня ровно месяц как я с МЗР С улыбкой

И решила поделиться своей радостью - 5 кг Танцую

Я такая довольная!!!! Конечно были срывы...., но всё равно на следующий день я брала себя в руки и продолжала С улыбкой

. Свои первые дни я просто заносила в дневник всё что ем, это было ужасно Широкая улыбка

, потом стала смотреть чужие дневники и пытаться составлять свой. Потом добавила ходьбу с Лесли (спасибо девочкам за советы). Ещё надо избавиться от 15 кг. Хочу всем пожелать удачи, терпения и отличного настроения!!! Поцелуй

Людмилка 29.08.2015 10:24

У меня 2 месяца -7 мне тоже надо еще как минимум 8 а в идеале 15. Пока задача до нового года -8 . И я буду очень рада . Стараюсь не спешить. Ем все и сладкое и жареное просто очень уменьшила порции .

Евгения Романова 29.08.2015 10:35

Людмилка, да я тоже изредка себя балую вкусняшками, просто по чуть чуть. Раньше у меня были огромные порции еды и она была однообразной Печально

Людмилка 29.08.2015 10:42

Евгения Романова, хорошо что программа считает калории Съел чего нибудь не нужного занес в дневник смотриш а есть то больше нельзя и стоп ВОДИЧКИ ВОДИЧКИ Чертовски злюсь

Tiramisu 29.08.2015 10:48

Поздравляю с прекрасными первыми плодами Ваших трудов! Успехов в дальнейшем! С улыбкой

Евгения Романова 29.08.2015 10:50

Tessa Wood, спасибо! С улыбкой

танюшка 29.08.2015 12:57

Евгения Романова, А я всегда ела по чуть- чуть , но эти конфетки и печеньки и всякая сдоба... Если все это убрать , то я и половины нормы не набираю.

Олеся Старожил МЗР 29.08.2015 13:12

Евгения Романова написал:
Хочу всем пожелать удачи, терпения и отличного настроения!!!

Спасибо. Очень нужно. У меня, когда кажется ну вот все приехали. Надоело...Вчера так было. Съела больше обычного. Думаю все брошу сегодня. А на весы встала утром...Не-а не брошу. НЕ хочу бросать. Родненькие меня так порадовали сегодня килограммовым отвесом...

Евгения Романова 29.08.2015 13:15

Олеся,