Ох,и голодно нам...

Дайте отдохнуть организму,перейдите на поддержание месяца на два,а потом с новыми силами

Чит-милы нужны таки, хотя бы раз в неделю. Ну и не думайте Вы так о еде, это всего лишь еда  

Корнеева Ирина, там как раз чемпионат,не хотелось бы форму терять

January Smith написал:
Поняла,что безумно голодаю

Вообще сюда, как правило, приходят не для самоистязания, а
1) научиться правильно питаться
2) уменьшить собственный избыточный вес до приемлемых значений ИМТ.

Корнеева Ирина написал:
Дайте отдохнуть организму,перейдите на поддержание месяца на два,а потом с новыми силами

Если, конечно, вы сбрасываете вес не к купальному сезону

Limon99, я готовлюсь к соревнованиям. Там так-то за форму оценки тоже ставят

я вначале тоже была очень голодной,при том,что в ккал свою входила.В итоге просто изменила продукты употребляемые.Стала есть больше,но по калорийности мои продукты чуть меньше.чем раньше.Ну,например,вместо кусочка свинины могу съесть большой кусок куриной грудки.И овощей побольше на гарнир.В итоге сытая.Или творог очень хорошую сытость даёт.Сегодня взбила чуток творога с натуральным йогуртом и половиной банана и добавила чуть-чуть кураги.Получился вкусный десерт и сытный.

если все так 

January Smith написал:
голод.. Мерзкий,липкий, до темноты в глазах.

почему не переждать на "сбалансированном питании"? Пару-тройку недель и снова перейдете в режим "похудение", причем без напрягов и жертв. Слушайте свой организм, он вам сам подскажет - когда)

Limon99, просто до этого мне как-то хватало,но теперь почему-то так плохо,так есть хочется. Просто нереально. Одно из двух-или я себя обманываю,пишу больше,чем ем или что-то еще...

January Smith, здравый смысл и ваш личный организм как бы подсказывают сделать паузу. Или утрата формы -- "потеря потерь"?

Так бывает, я год назад месяц сидела на сбалансированном питании, потом отпустило)))) Держитесь!

Я не в тему,вы кажется спрашивали чем заменить яйца в пост?Вот вам сюда http://www.health-diet.ru/people/user/185563/blog/119584/