January
03.02.2016 12:24

Раз-два,Фредди заберет тебя...

У кого какие проблемы по жизни,а у меня вообще что-то из ряда вон выходящее-меня стали мучить кошмары. Уже неделю-хоть не спи. Причем,что конкретно страшного в моих снах я даже понять не могу,иной раз,просыпаясь в холодном поту даже не помню,что же снилось,и только чувствую дикий стах от прошедшего. Иногда даже реву. Бабайки за мной не гоняются,маньяки с ножами ручкой не машут,никто не умирает,небо на землю не падает... Да мало ли что еще может приснится такого,что реально может напугать? А нет. Чаще это даже не сны,а какие-то звуковые галлюцинации,темно и разные жуткие звуки-то скрипы,то стоны,то песенка идиотская-тили-тили-бом,закрой глаза скорее,кто-то ходит за окном и стучится в двери... Вот после этого видения я не спала остаток ночи и рыдала,как помешанная. Парень,естественно знает о моей проблеме(он просыпается от моего плача,или я его бужу сама).  Проанализировав,мы постарались свести к минимуму возможные причины-отменен просмотр Страшных сказок и Секретных материалов,куплено успокоительное(одно просто на ночь,другое на случай такого вот пробуждения),временно конфискованы детективы и триллеры. Но пока все без толку. Как порча какая. Ни одно,так другое. Может мне того,к психиатру пора... Посоветуйте что-нибудь,пока совсем в дурку не сдалась добровольно...

 3 
 33
OD 03.02.2016 12:29
Питание нормальное? Может от недоедания? 
Сменить обстановку надо бы. Хотя бы на пару дней к кому в гости ли так куда. 
January 03.02.2016 12:32
Deez Nuts, не,с питанием все в порядке,сколько нужно. Да и обстановку меняем-на выходные к родителям ездим. Там-то все и началось.
03.02.2016 12:34
Кошмары обычно снятся, когда в комнате душно.
Перед сном проветривайте помещение, или открывайте форточку на ночь.
Тиана 03.02.2016 12:35
Если присутствует страх смерти, сходите к кардиологу. Проведите полное обследование сердца.
Rocksa 03.02.2016 12:36
Похоже на перевозбуждение нервной системы. Отмените все тонизирущие продукты (кофе, шоколад) Если пьете жиросжигатели какие то тоже отменить. Спорт лучше расслабляющий, не интенсивные нагрузки.
Happy-life 03.02.2016 12:36
Честно , сама еще не читала, но  открыта в закладках к прочтению
http://www.zozhnik.ru/somnolog-7-doctorov/
Почему снятся кошмары, что такое апноэ и как победить бессоницу
January 03.02.2016 12:39
Adelina17, не не душно,у нас всегда форточка открыта.
Anastasia Katushkova 03.02.2016 12:39
у меня что подобное было при повышенной требовательности к себе и обостренного чувства ответственности за все вокруг. стоит отпустить ситуацию, дать себе возможность быть слабой, должно помочь. сама только так и справилась
January 03.02.2016 12:39
Rocksa, ладно,попробуем "завязать" с кофе. Видимо,допилась...
January 03.02.2016 12:48
Anastasia Katushkova, блин,слишком ответственность большая. Нельзя бросать.
Velga Velga 03.02.2016 12:49
Мне сегодня тоже снились кошмары, я во сне так измоталась, утром встала вся разбитая  - на работу идти не могу, пришлось отпрашиваться у начальства. Причем никаких фильмов ужасов я не смотрю вообще,подобной литературы не читаю, кино не смотрю, т.к. мне это скучно и неинтересно. А ночью прям все эмоции были на пределе - на Землю напали монстры,победить которых нет никакой возможности. Всё это из-за ошибки каких-то засекреченных лабораторий. Я, находясь в собственной квартире, случайно попадаю в эпицентр событий, да ещё муж со мною в придачу. Бежим из города в город и от тех и от других. Все время преследует мысль, что я все это неоднократно видела в кино и скоро должен быть хэппиэнд.  А его всё нет и нет, да так и не случилось в конце концов. Проснулась - в душе такие отчаяние и безнадёга...
Моника Белуччи 03.02.2016 12:59
Попробуйте с творческой стороны.
Начать лепить, рисовать, писать сказки и рассказы.
Лучше с психологом (арт-терапевтом, сказкотерапевтом, песочным терапевтом). Показать ему и рассказать о том, что изображено, слеплено.
Если сказка, то написать и прочитать ее, хотя бы себе, вслух. Сделать запись и послушать. Так и анализ можно сделать.
Но лучше со специалистом. Еще ассоциативные метафорические карты помогают, но опять же со специалистом.
Кошмары, это вытесненные совесть, мысли и желания,  которые сознание спрятало от нас, чтобы мы не страдали, но разобираться с ними приходится. Есть мысли и желания, в которых мы даже себе наедине признаться не можем, но они есть.
Опять же режИм, легкий ужин (иногда кошмары вызывает слишком плотный ужин перед сном), спокойная  прогулка, контрастный душ (завершение теплой водой), травки - муравки успокоительные. Так сказать, комплексный подход нужен.
Елена Иванова 03.02.2016 13:04
Velga Velga, вот это триллер. Мне позавчера "сериал" снился очередной всю ночь, проснусь-поворочаюсь-попить схожу и Продолжение следует... и так всю ночь, но у меня позитивниненько всё было, в розово-желтых красках.
Бетти Ханг 03.02.2016 13:32
Медитируйте! Медитация - это так прекрасно!!! Есть осознанная  медитация  - расслабляет - не то слово! Перед сном можно медитировать на цветовые мандалы - активизировать все чакры(одна мандала-определённый цвет-концентрация на определённой части тела) - все цвета радуги перед глазами - чем не позитив??? я для себя специально сама записала медитацию под свои потребности. Это очень здорово : релакс-музыка, полное расслабление и ощущение полёта. Мы с мужем медитируем часто - когда выдаётся минутка в дороге или какое-то ожидание, а перед сном - обязательно и спишь потом легко и приятно. Удачи вам!
January 03.02.2016 16:09
Моника Белуччи, я на ночь вообще не ем.Спать ложусь вовремя. И что такого прячет от меня совесть,распевая в полной темноте-жуткие песенки... 
Моника Белуччи 03.02.2016 17:00
January Smith написал:
я на ночь вообще не ем.Спать ложусь вовремя. И что такого прячет от меня совесть,распевая в полной темноте-жуткие песенки...

Это я так, общие рекомендации (про есть и ложиться).
А все остальное в Ваших руках, удачи Вам.
А подсознание, оно такое - оно может так, что и не догадаешься под каким соусом, что показывает.
Надежда 03.02.2016 17:33
Забудьте про порчу,это миф.(Уверена) .Года 3 назад я рыдала часами неизвестно почему.Даже без всякого повода. Спасибо добрым людям,заставили меня пойти к доктору.Вывод врача - нарушение мозгового кровообращения, а всё остальное - следствие. Полечилась,попила таблеточки и вернулась к адекватности.А то ведь сама не жила и рядом со мной все мучились.
ЕЛЕНА 03.02.2016 17:37
а вы смотрите почаще наши российские любвные мелодрамы, по россии показывают в субботу и воскресенье и будет вам счастье. А можете почитать молитвы для успокоения, Отче наш как страшно и все пройдет
Ирина Брум 03.02.2016 17:44
Вспомнила отрывок из "Унесённые ветром".
А что-то страшное преследовало ее, и она бежала, бежала, так что
сердце, казалось, вот-вот разорвется, — бежала в густом, клубящемся
тумане и кричала, бежала, слепо ища неведомое безымянное пристанище,
которое находилось где-то в этом тумане, окружавшем ее...

Не ложитесь спать с чувством голода,почитайте что-то романтическое перед сном и не думайте о страшных снах.
January 03.02.2016 17:49
Ирина Брум, я помню этот отрывок,очень похоже. Только у нас с едой,слава Богу все хорошо и за редиской в чужой огород не лазим)
January 03.02.2016 17:53
ЕЛЕНА ВЕЛИКАНОВА, чур меня! 
January 03.02.2016 17:54
Надежда А, ага,пойду к врачу и попаду в дурдом... Неее..
Надежда 03.02.2016 18:00
January Smith, При чём здесь дурдом? Есть неврологи. Есть даже анонимные обращения. В конце концов платные. Проблема очень не простая. Погуглите  по своим симптомам.
ЕЛЕНА 03.02.2016 18:02
January Smith, я вам серьезно говорю, сходите в церковь!
January 03.02.2016 18:25
ЕЛЕНА ВЕЛИКАНОВА, я чуралась от российских сериалов. А в церковь хожу,верю и молитвы знаю...
ЕЛЕНА 03.02.2016 18:39
видимо триллеров все таки было много
Darkne 04.02.2016 13:47
У меня аналогичная проблема последние 2 недели.Стали на ночь форточку настежь открывать,вроде получше стало...А так постою, послушаю. Парень уже говорит: "Может,тебе какие травки типа пустырника позаваривать?" Если что,его мама психиатр,недалеко бежать
Alyona Belous 04.02.2016 13:48
стрессы есть? к меня из-за стрессов бывает
January 04.02.2016 16:11
Alyona Belous, у кого их нет... Darkne, а пустырник давление снижает,а оно и так не очень
Darkne 04.02.2016 16:30
January Smith, значит,и мне не подойдет.Мое в норме низкое.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты