Сегодня приходили гости. Специально к их приходу напекла килограмма два блинов(рассчитывала на то,чт...

Сегодня приходили гости. Специально к их приходу напекла килограмма два блинов(рассчитывала на то,что придут с мужем,а пришли без),нарезала сыр,фрукты,конфеты.... Сидели,лопали... Парень и подруги(тощие,как гвозди) хомячили блины,намазывая вареньем,сгущенкой,сметаной... Я перед застольем специально перекусила,чтобы не очень быть голодной,так как была с работы. Блины я не ем и так,ела только сыр(перед подачей на стол взвесила и поделила на четыре,вышло по паре кусочков каждого вида),сгрызла половинку маленького козинака,пару долек апельсина и два кусочка яблока и чайную ложку сгущенки. Итогом стал перебор по калориям в сторону жиров и дикая депрессия. Блин,кто-то же жрет все,что можно,не парясь совершенно,мешая белки с углеводами,сладкое с жирным и живет счастливой жизнью,а кто-то следит за каждым кусочком,и... Хоть вообще не ешь,если за каждый кусок тебя дико душит совесть.

January 07.10.2015 23:38

светлана христова, все так любят говорить про прогулки,а сами много ли ходят на ночь глядя. Ну,кому-то может и интересно пройтись в полночь по улицам,но только не мне. Даже чтобы калории лишние скинуть

Jakonda-2025-Израиль 08.10.2015 00:28

Как я вас понимаю! У самой такие мысли бывают. Тоже есть друзья которые худые как велосипеды и позволяют есть всё что они хотят и сколько хотят. Но надо думать о хорошем что все кто здесь есть на этом сайте,люди кто следит за питанием, взвешивает еду, считает калории и занимается спортом мы все сильные, и стараемся быть ещё сильнее, у нас есть цель к которой мы идём изо дня в день. Нужно думать только хорошо, позитивно.

Людмила Каледина 08.10.2015 00:54

Не корите себя. Ну подумаешь, перебрали жиров ( это все сыр и козинаки). А на счет прогулок... Я, например, не хожу километрами. Ну не моё это. Я занимаюсь дома танцевальной аэробикой. 50 минут и минус 250 кКал. Посмотрите Ютьюб и выберите себе подходящую тренировку. Удачи.

Людмила Каледина 08.10.2015 01:03

Упс, сейчас посмотрела не 250, а 281 кКал

Людмила Каледина 08.10.2015 01:05

И то, это ритмическая гимнастика легкая ( типа моей танцевальной, но от туда я тоже выхожу вся в поту)

Liones 08.10.2015 01:25

Вы действительно думаете, что от того количества сыра, апельсин и козинак ваш вес глобально изменится? Правда правда верите? От куда у вас столько свободного времени, что вы можете себе позволить обдумывать со смаком, переживать, депрессовать о каждом кусочке еды? Займите разум чем-то, отвлекитесь от дум о еде, прекратите заниматься самобичеванием! Заведите привычку думать о еде для себя 15 минут в день, пока планируете, что будете кушать.Вы знали заранее о гостях? Вы планировали что-то скушать (сыр взвесили и т.д.). Всё! Запланировали, и забыли! Это не неожиданный пережор, это плановая посиделка, чего себя потом мучить? Не хотите перебора по калориям, распишите примерное меню в дневнике заранее, тогда будете знать, на каком кусочке остановиться.

И прекратите завидовать людям, у которых вес сохраняется в стабильном состоянии от большего количества еды, чем вы можете себе позволить. У них свои проблемы, и они тоже в чем то завидуют вам, уж поверьте!

А еще благодарите Бога, Судьбу, Вселенную (во что верите), что вам дали ваш лишний вес и возможность набирать его быстрее, чем остальным, ведь у вас всегда есть стимул над собой работать, и вы знаете, что красота достаётся большой работой над собой. Люди с идеальным весом этого не ценят, и не заморачиваются до поры о всяких процедурах, упражнениях и пр., а когда в 30-40-50 лет им зеркало показывает рыхлое тело, морщины, жидкие волосы и поломанные ногти, тогда начинают метаться из крайности в крайность, лишь бы вернуть былую красоту. У вас не так, вы должны постоянно над собой работать, что бы быть привлекательной, у вас уже есть стимул в жизни, вам не нужно его придумывать, как другим, оцените это наконец!

Не хотите гулять и заниматься после гостей? Успокойте себя тем, что помойте посуду, приберитесь в комнате (кухне) после гостей, полы дома помойте наконец, это и в час ночи можно сделать, процедура почти бесшумная.

Спокойствия вам, и позитива в жизни побольше!

January 08.10.2015 21:55

Людмила Каледина, я занимаюсь акробатикой. Так что смысла нет что-то смотреть. И ходить я люблю,но просто гости приходят вечерами,уезжают далеко заполночь на такси,и что,прикажете на прогулку тащиться в полночь? Не-не-не