Теперь я понимаю тех,кто `заставляет` себя есть,чтобы `добить до зеленых полосок. Сейчас я,сытая,как...

Теперь я понимаю тех,кто "заставляет" себя есть,чтобы "добить до зеленых полосок. Сейчас я,сытая,как бегемот,сижу и думаю,откуда мне взять еще около 500 ккал... Чтобы рацион идеально "вписался" в зеленые полоски,а витамины "дошли" до 71% мне надо приблизительно закинуть в себя еще:

омлет из двух яиц с кетчупом,
50 грамм сыра,
50 грамм творога 2%
50 грамм 2% натурального йогурта...

У нас половина восьмого вечера по МСК,так что я вообще скоро спать пойду,а есть мне ну СОВСЕМ не хочется!!! Дай Бог,что бы я дальше так держала(всего два дня "зеленых полосок,а перемены-словно заново родилась!!!),но как быть-то,доедать?

Ирина 21.09.2015 20:49

у меня также бывает)) но я не "доедаю" до зеленых полосочек, хотя кажется, что зря - иногда такой упадок сил, голова кружится...короче, нужно себя брать в руки и есть((( но так не охота!
еще обиднее то, что у меня "то густо, то пусто" - среди недели недоедаю, а вот выходные просто атас, то днюхи, то гости, то еще че-нить после чего совесть из-за съеденного разговаривать со мной пытается)))

January 21.09.2015 20:55

Azog Half-Orc, чему тут завидовать? Знаете,как я бесилась,читая подобные посты,но едва я сама до этого дошла,сразу поняла всех... Сижу теперь и внимательно себя слушаю-не засосет ли под ложечкой...

Татьяна 22.09.2015 21:37

Я бы оставила как есть, Хрен с ними с этими полосками. Есть не хочется это самое главное.

January 22.09.2015 21:42

Татьяна Гужвинская, я и не доела. И не жалею.

Валентина Валентина 22.09.2015 22:55

Меня тоже этот вопрос мучает. Не доесть проще всего. А если организм ,как верблюд начнет заначки делать?Его не обмануть. Терпит,терпит,отдает жировые запасы и... БАЦ.Не просто похудеть,нужно остаться здоровой и еще сложнее удержаться с этим весом.

22.09.2015 23:27

January Smith, через силу есть не айс, правильно сделали.

Елена Елена 22.09.2015 23:30

вот у меня нет такой проблемы)) семечки чищеные очень выручают)) главное не увлечься))

ЮляПустик 22.09.2015 23:37

Я тоже так думала, то не доела и хорошо, в итоге похудела больше, чем хотелось, причем и мышц не осталось. Норму все таки кушать надо. Планируйте более калорийные продукты, а не 50гр того, 50гр того

Annette Nutt 23.09.2015 00:46

не надо ничего в себя пихать - не хочется есть , и слава богу) ну, я бы просто радостная легла спать) а правильно ли это, полезно ли - не знаю, просто делайте так, как вам подсказывает организм С улыбкой