База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
манник
котлеты капустные
котлеты из горбуши
котлеты из индейки
щи
пшенка
баклажаны с луком и том.пастой
пюре из овощей
цв.капуста, туш. с луком и морковью
минтай, туш. с луком и морковью
салат а-ля греческий
фрикадельки из телятины
икр из тыквы с овощами
горбуша, туш. с луком и морковью
лосось с овощами туш.
суфле из телятины
нейромультивит
пирог с апустой и кур.филе
котлеты из кур.филе
котлеты из трески
греча с грибами
икра из кабачков
сырники
тыква, жар. с медом и мандаринами
пшёнка с тыквой
голубцы
фарш1
котлеты 3 мяса
фарш 3 мяса
салат греческий
селедка под шубой
творог с черникой
фарш тел.+свинина
рассольник
баклажан, туш. с луком и помидорами
хлеб, жар. в омлете
суп пюре из тыквы с кур.филе
тефтели из минтая
запеканка без сахара
цв.капуста жар.
блины
печень тел. жар. с луком
котлеты
салат морковь и тыква
суп-пюре из тыквы
фармамед поливитамины
земляника, протертая с сахаром
треска, туш. с овощами
черника, протер. с сахаром
твор-морковная запеканка
кур.филе, запеч. с помидорами и луком
яичница
плов
запеканка из творога 2
каша гречневая
тефтели куриные на пару
пюре из цв.капусты
кофе с молоком
омлет
кальмар отварной или тушеный
телятина туш. с луком
винегрет без картофеля
каша геркулесовая
печень говяжья с луком
печень индейки, туш. с луком
витамины
котлеты из телятины с кабачком
творожная запеканка
хреновина
салат из кальмар
ежики
салат овощной
нерка жареная
курага в шоколадной глазуре
клубника, протертая с сахаром
творог
хлеб с семечками
десерт эхрманн
котлета из кижуча
каша геркулес
оладьи из кабачков
куриный фонарик
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1