Сайра и витамин Д

Помогите, пожалуйста, кто знает.
Сколько витамина Д содержится в Сайре?
Перерыла интернет, не могу найти Восклицание

В МЗР указано "0"
В других источниках пишут, что сайра богата витаминами А, В, Д. Так же содержится в ней кальций, магний, железо и калий. А вот сколько именно там витамина Д нигде найти не могу.
Дайте ссылку, плиз, кто знает. Плачу

02.10.2015 21:30

Мария Мария, тоже искал сегодня, ибо истребил рыбку, не нашёл, но учитывая и ваш интерес покопался ещё и обнаружил, что в средней рыбке весом 69 г содержится 13,11мГ витамина D. Полезная рыбка Широкая улыбка

Мари (164/61/36) 02.10.2015 22:07

Limon99, Limon99, спасибо вам огромное. Вы меня спасли С улыбкой

Только наверно не мг :o , а мкг?

02.10.2015 22:42

Мария Мария, конечно мкГ (μg по ссылке) Извини!

02.10.2015 22:47

Кстати, калькулятор там роскошнейший Хорошо