Мари (164/61/36)
21.09.2015 10:47

На пути от гусеницы к бабочке! Часть вторая.

Прошло 2 месяца, как я на данном ресурсе. 
Последние 1,5 недели были для меня тяжёлыми. Была хандра и я не стеснялась ныть по поводу этого.
Так вот, на седьмой неделе мой вес остался неизменным. В остальные недели я скидывала стабильно 1кг.
А ещё и эта хандра, ничего не хочется делать, только спать и трескать что-то вкусненькое. В общем, настроение было не гуд.
Восьмая неделя осложнилась ещё и болезнью моего 9-летнего сына. (ангина) Заниматься собой было некогда. Из физ нагрузок была только Джилл в понедельник и во вторник ходьба с Лесли. И всё,в остальные дни никаких тренировок. 
И даже не смотря на всё это, результат есть. Пусть я не могу похвастаться сброшенными двадцатью кг.
Для меня мой результат это уже победа.

Свою хандру я списываю теперь на ПМС. Раньше вообще не замечала этого. И даже когда слышала о таком явлении, думала: "Надо же, меня эта беда обошла стороной!" 
Ан нет! МЗР всё вскрыл. Я не белая ворона  
Вес на седьмой неделе оказывается не стоял на месте, это водичка "шалила". Объём живота тогда у меня увеличился на 3 см. Восьмая неделя показала -2 кг.(водичка ушла  )
Жор прошёл, настроение отличное, готова к физ нагрузкам! Обязательно сегодня позанимаюсь.

Итак, перейдём, собственно, к теме поста.
За 2 месяца пребывания на МЗР
Вес с 74 кг снизился до 65 кг Итого: минус 9 кг.
ОТ минус 8 см
ОБ минус 8 см
ОЖ минус 8 см
ОГ минус 6 см

Прилагаю результат 2 месячного преображения  
Первые фотки были сделаны не с самого начала. На тот момент я уже потеряла 3 кг.
Правда качество не очень. Пыталась подогнать, чтоб примерно одного размера была фотка.(В фотошопе я не сильна) А то сложно попасть то ближе, то дальше фоткаю.
Штаны совсем висят Ж...па сдулась.

 9 
 10
Мари (164/61/36) 21.09.2015 13:20
Я добавила эти фото в альбом, и их в ленте стали комментировать, но заходя в альбом и нажимая на фото, комментов я не вижу Приходиться в ленте искать.
Яна 21.09.2015 13:27
Поздравляю! Всё у Вас получится))
Tiramisu 21.09.2015 13:29
Мария Мария написал:
Свою хандру я списываю теперь на ПМС. Раньше вообще не замечала этого. И даже когда слышала о таком явлении, думала: "Надо же, меня эта беда обошла стороной!"
Ан нет! МЗР всё вскрыл. Я не белая ворона

У меня такое же открытие, не одна я такая! Без заедания и с необходимостью тратить силы на занятия этот перепад энергии в прошлый раз был сильно заметен. А я даже не придала значения, пока кто-то мне не намекнул на возможную причину.

А вообще с хандрой очень тяжело на МЗР (да вообще все что связано с дисциплиной, любая система питания тяжела) - заниматься сил нет, готовить сил нет, а если еще и мотивация на фоне этого забывается и соблазны вокруг, то вообще...

Результат очень впечатляет! Несмотря ни на что, работу Вы провели грандиозную уже! 
Мари (164/61/36) 21.09.2015 13:40
Яна, Спаибо
Мари (164/61/36) 21.09.2015 13:45
Tessa Wood, так вот, вес мой стал меньше на 4 кг, чем был до первой беременности. Но такОго живота у меня не было! Даже и не знаю, как его убрать
И ещё у меня проблемная зона внутренняя сторона бедра и на руках трицепсы. Надо подобрать какой нибудь комплекс, чтоб накачать эти мышцы. 
Может кто посоветует? Кто как боролся с подобной проблемой? Какие упражнения более эффективные?
Tanya 21.09.2015 13:48
вы молодец.    вдохновляет
Мари (164/61/36) 21.09.2015 14:09
Tanya V, радует,что для кого то и я могу быть вдохновителем на подвиги
Женя Соловей 21.09.2015 15:43
Ого, как оформились! Отличный результат.

А про живот после беременности - у меня тоже выпирает, и втянуть не выходит, хотя достаточно интенсивно в зале занимаюсь.
Tiramisu 21.09.2015 15:51
Мария Мария, тоже по упражнениям интересовал этот вопрос, может кто-то еще заметит вечером пост и посоветует. Я просто делаю, не по науке, а упражнения с тренером по видео - Для внутренней поверхности бедра и Для сжигания ручного жира  Если заниматься с каким-то тренером по видео, у всех есть нечто подобное. Упражнения, мне кажется, однотипны, только в разной комбинации.
Мария Мария написал:
такОго живота у меня не было! Даже и не знаю, как его убрать

Поговаривают, что в проблеме живота главную роль играет жир, а так как частями худеть нельзя, то похудеет тело, похудеет и живот, только он в последнюю очередь зачатую худеет. Вот и ждем...
Мари (164/61/36) 21.09.2015 16:35
Tessa Wood,
Tessa Wood написал:
похудеет тело, похудеет и живот

 ждём-с
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги