Витамин Е

Но ведь у всех разные суточные потребности  :o Открыла первый попавшийся сайт - указано - средняя суточная потребность 10-20 мг (МЕ). У беременных женщин - 10 мг (МЕ). Там написано что по врачебным показаниям могут назначаться дозы 100-200 мг.Откуда взялась цифра 60 мг именно на коробке - не очень понятно (какую именно группу населения они брали). Передозировка витамина Е очень нежелательна, как и А. Так что обязательно проведите дополнительное исследование или проконсультируйтесь с врачом. думаю участники МЗР сейчас подойдут, объяснят. 

Tessa Wood, в том то и дело, что МЕ и мг это разные вещи. Дайте, плиз, ссылку где вы взяли эту инфу?

Александра, пробовала указать первую половину беременности и сбалансированное питание. Количество мг не изменилось. Так же 15

Tessa Wood, написано коротко и ясно

Александра, спасибо за совет

Александра, это что ж получается, что в обычных капсулах витамина (200 мг.) мега доза?
А в инструкции написано, что принимать нужно 1-2 капсулы в сутки.

А как называются Ваши витамины и кто производитель?

Ольга Прядко, Так и называется Витамин Е (Беларусь)

Мария Мария, а Вам врач именно такую дозировку выписал? Может, Вы взяли витамин Е, который предназначен для лечения заболеваний - он по 100, 200 и 400 мг бывает. А обычный в другой дозировке идет.

ответы уже есть, но повторюсь. Программа указывает нормы с учетом ежедневного равномерного поступления нутриентов. Капсулы витаминов назначаются при гиповитаминозе, с приемом до 2 недель, не более, зависит от ситуации и дозировки. Кроме того организм то не все 100% усваивает, остальное выводится. 
В первый триместр нет как таковых рекомендаций по повышению нутриентов или калорий, как Вы уже заметили. Это обосновано тем, что при регулярном соблюдении высокого рейтинга в дополнительных источниках нет особой нужды. Они назначаются поголовно, потому что люди не следят за питанием, и оно часто неполноценно. По сути то, МЗР нет аналогов и он пока малоизвестен, потому ситуация такова.

Тем не менее привожу конкретные данные на картинках ниже, чтоб убедить Вас подумать о смене препарата, если иное не обозначено врачем. Данные препараты разработаны специально для мам. Из того что встречала, Элевит почему-то чаще всего хвалят.

Обозначения во второй таблице:
1 - Матерна (Materna)
2 - Витрум Пренатал Форте (Vitrum Prenatal Forte)
3 - Прегнавит (Pregnavit)
4 - Элевит Пронаталь (Elevit Pronatal)

Иринка, спасибо вам за таблички. Они мне очень пригодятся.

Ольга Прядко, вот я решила здесь обсудить вопрос суточной нормы, т.к. заподозрила что то не ладное. Ну теперь придётся пить, хотя бы по 1 капсуле в неделю.

Мария Мария написал:
Вот теперь сижу и "репу чешу" Почему так мало?

Нормально. В МЗР официальные российские нормы, в них - 15 мг . В нормах США - тоже 15, в некоторых странах Европы - в районе 10.

Мария Мария написал:
Содержание витамина Е в 1 таблетке было 40 мг и указано, что это 66% от средней суточной потребности.То есть, эта средняя суточная потребность составляет 60 мг.

Ерунда какая-то. нигде таких количеств не видел. 

med-ved написал:
Мария Мария написал:
Содержание витамина Е в 1 таблетке было 40 мг и указано, что это 66% от средней суточной потребности.То есть, эта средняя суточная потребность составляет 60 мг.
Ерунда какая-то. нигде таких количеств не видел.

Сори , пересмотрела, оказывается ошиблась, шрифт мелкий, перепутала строчки. 6мг-60% от нормы, а 40 мг это 66% от суточной дозы витамина С.
Но всё равно, капсулы мои содержат 200мг витамина Е. И теперь я понимаю, что это мега доза. Буду пить раз в неделю.

Мария Мария написал:
Ну теперь придётся пить, хотя бы по 1 капсуле в неделю.

Мария, Вам решать, конечно, но при беременности я бы не пошла на такие эксперименты. Лучше выкинуть, чем лечить последствия неправильно употребленных лекарств.

Ольга Прядко, Я ещё не беременна, я только готовлюсь к зачатию.

Мария Мария написал:
это 66% от средней суточной потребности.

На упаковке указаны оооочень средние значения. Это, как средняя температура по больнице, включая морг.

Господя, мне приписывали пить витамин Е по 200 мг в сутки без всяких заболеваний. Только пить его надо во второй фазе цикла. Если уж вы готовитесь к зачатию, то нормализация работы яичников вам не повредит. Первая фаза - витамин В1 или фолиевая кислота, вторая - витамин Е  по одной капсуле в день.

Мария Мария, упс, ошибочка вышла.