Скажите, пожалуйста, кто-нибудь чистил печень прежде чем приступить к снижению веса? Наткнулась на и...

Мария, у меня мнение такое - если Вы здоровы, то предварительные чистки (тем более, если раньше не делали) перед похудением не нужны. Вы здесь не столько худеть будете, сколько налаживать здоровое питание. Печень сама почистится   Не надо без надобности лезть туда, куда нет необходимости лезть.

Tessa Wood, Спасибо за высказанное мнение. Только вот интересно за какое время печень очистится...

Мария Мария, а у Вас с ней что не так? Она вроде сама приспособлена всю жизнь нас чистить, ну и себя заодно 

Tessa Wood, ой, не знаю даже))) Но думала для профилактики стоит почистить...

Мария Мария, а вообще если очень хочется чего-то почистить ради факта чистки, то можете попробовать универсальное проверенное очистительное и омолаживающее средство трипхала http://aayurveda.ca/detox/triphala/ Гадость еще та, для приема нужно мужество, но кровь и печень чистит. Принимать можно всю жизнь по полчайной ложки. Состав очень простой и нестрашный - 3 индийских фрукта перемолотых. Еще куркума простая - волшебное средство для очищения крови, по чайной ложке в день можно и даже больше.

Мария Мария написал:
Но думала для профилактики стоит почистить

Для профилактики чего? Вам Тесса все прекрасно объяснила

Tessa Wood написал:
Не надо без надобности лезть туда, куда нет необходимости лезть.

Дело в том, что нормализация питания воспринимается многими как некий подвиг, а какой же подвиг без страданий и самоотречения, вот тут и начинаются танцы с бубном - разгрузки, чистки и проч. Соблюдаем разумный дефицит для снижения веса, повышаем максимально рейтинг для нормализации работы организма - и воздастся вам сторицей за все.

Мария Мария, я понимаю,  , сама такая, но теперь я знаю, что все эти детокс-истерики, это скорее маркетинг и индустрия - на самом деле наш организм не нуждается в принудительных чистках, если он здоров, а если не здоров - нужен доктор. 

Ольга Бостан, спасибо за поддержку!

Ольга Бостан, благодарю, за высказанное мнение.

Печень чистила, но не перед диетой ,а так для здоровья. Девочки сколько гадости в нас- это жуть, но еще раз не решусь ,наверное.

Валентина Иваненко, ой, у меня как-то давно мама чистила по Малахову с лимонами и маслом, тоже повыходило гадости, аж камни какие-то. Я потом прочитала, что возможно сами компоненты для чистки в сочетании с желчью эти камни и образуют. Но могу ошибаться.  :o Тоже не решусь))) Уж лучше питание буду налаживать, тоже подвиг каждый день. 

Валентина Иваненко, А почему не решитесь? Это слишком тяжело вам далось? Чем чистили?

Мария Мария, вообще я лукавлю немного, чтобы Вас успокоить, тоже на меня напала детокс-истерика  , но это на моей совести.

Вообще же если хотите что-то чистить ради похудения - не стоит, худеть и так будете, и это будет еще тот подвиг, ежедневный!

А если чистка ради чистки (понимаю, хочется экспериментов иногда) - если такая мысль посетит - то ко всему относитесь очень критически ВСЕГДА, перепроверяйте у нескольких источников, учитывайте свои индивидуальные особенности и заболевания.

Мария Мария, Tessa Wood, Чистила яблочным соком и оливковым маслом. 3 дня пьешь натуральный яблочный сок через каждые 2 часа по стакану. На 4 день утром выпиваешь 0,5 стакана оливкового масла и 2 стакана яблочного сока и ждешь. Да это тяжело.

Моя близкая подруга-врач. Девочки, вы бы слышали, с каким ужасом она всегда говорит о разных "чистках". Сколько пациентов попадает потом в больницу.Конкретно про "чистку" печени она рассказывала пример, когда женщина сначала голодала, потом пила масло с чем-то. В итоге печень такого не выдержала. Еле спасли. Я не собираюсь отговаривать или пугать, но лично я бы на такие "процедуры" не согласилась. А вдруг есть камни? А вдруг при приёме желчегонных средств ( а чистка это предусматривает) они начнут двигаться и закупорят желчный проток?  Ведь это может плохо закончиться. Я уже молчу о ужасных болях, которые возникают в случае если камни начинают двигаться. По-моему, правильное, здоровое питание со временем само всё очистит и восстановит.

Пишут, что для здоровья печени полезно семя льна. Я им обильно все салатики, которые на масле, посыпаю. Мне так довольно вкусно. А если это еще и полезно...!!!)))

Валентина Иваненко, жестко! героически!  Я бы на такое уже не решилась (только если бы болела и авторитетный человек советовал)

Мария Мария, да я вообще видела как мама чистила, это какая то жесть. Для девочковых смузи-детоксов не пойдет. 

Надекжда акп, спасибо за такой комментарий! Полностью поддерживаю - здоровый образ жизни не менее героический, пусть и менее зрелищный  :o  Я за правильное питание и внимание к себе, безо всяких экстримов и "чисток".

Энергозатраты печени равны энергозатратам сердца. Сердце за сутки перекачавает 8 ванн крови. Его энергозатраты в основном физические. Печень при наличии собственных сокращений (8 сокращений/мин) тратит основной объем энергии на биохимию. Ни одно масло с лимонным соком не окажет на нее большего воздействия, чем она сама.

Тоже не советовала бы чистками заниматься, сама было врем ямного про них читала, пришла к выводу, что не стоит, тем более если на правильное питание переходите. Если всё-таки решитесь, везде пере чисткой рекомендуют пройти обследование печени, так как если действительно есть камни, то результат таких домашних чисток может быть очень плачевный

Ольга Бостан, и при этом вряд ли кому-то придёт в голову "чистить" сердце соком лимона или свеклы.

Надекжда акп, сдается мне это ж-ж-ж, убеждающее нас из каждого утюга в "грязности" печени (и необходимости бороться с морщинами после 23  :o) неспроста - кому-то выгодны все эти детокс-чаи или слишком многим людям нужно напечатать книги  . Я уж не говорю, скольким людям нужно защитить докторские... (тут и появляются в добавок эти качели: кофе вредно - кофе полезно, масло вредно - масло полезно, надо пить много - надо дышать мало, бег полезен - бег зло  ). Только МЗР и юмор тут и поможет, потеряться очень просто.

Tessa Wood, нет чистка не ради похудения, а именно ради чистки. Мне косметолог ещё лет так 6 назад говорила, что нужно почистить печень, т.к. на лице есть признаки того что она в этом нуждается. А тут я ещё и вычитала, что если печень привести в норму то и наладиться обмен веществ... 
Ну а серьёзных проблем с печенью у меня, слава Богу, нет

Расторопшу можно попить. Для печени полезно.

Яна, спасибо за совет)

Наталия Медина, льняное масло (а семя льна тоже содержит много масла) нельзя употреблять при заболеваниях печени, желчного пузыря и желчных протоков. Имейте это ввиду, на всякий случай убедитесь, что с этими органами у Вас нет проблем. Здоровья Вам!

Мария Мария написал:
Мне косметолог ещё лет так 6 назад говорила, что нужно почистить печень, т.к. на лице есть признаки того что она в этом нуждается.

Мария, по такому поводу даже сон пропал, встала к ноутбуку  .

Сейчас скажу с точки зрения аюрведы (да, снова пошаманим с бубном  :dance.

Дело в том, что косметология и аюрведа в этом месте совпадают - проблемы с кожей и проблемы с печенью и желчным - связаны между собой. Только объяснения (термины) разные.

Косметолог объяснила это словом "почистить" (словно где-то есть грязь? шлаки?). Аюрведа оперирует понятием "выход из баланса" - то есть для решения проблем с кожей ничего чистить специально не надо, ни печень, ничего, нужно ВЕСЬ ОРГАНИЗМ уравновешивать, приводить к особому состоянию здоровья - балансу. Никакой магии и противоречий с наукой тут нет, наоборот, если вчитаться все очень четко, логично и проверяемо на практике (за это я это дело и люблю).

При этом в любой ситуации с кожей из баланса всегда особенно сильно выходит одна из особых субстанций ("доша", из которых состоит наше тело - она называется Питта (Огонь :evil. Вот она-то и причина всех наших бед, особенно летом, когда огня нам многовато вокруг - и потеем, и преем, и покрываемся непонятно чем. А уж если человек родился горячим, и жарко ему часто, и под ледяной душ встать не проблема (но не обязательно, у любого человека есть такая субстанция, просто ее меньше может быть, но она тоже может делов наделать) - то страдать от кожи он может много лет. 

В такой ситуации нет смысла целиться только в печень, организм един - поэтому его целиком нужно ОХЛАЖДАТЬ всячески (нормальными способами, не в холодильнике). Тогда и печени полегчает  , если очень надо, и кожа подуспокоится.

А конкретные рекомендации - по ссылке (я уже разрекламировала )  http://aayurveda.ca/illness/skin-problem/. Из того, что там описано, нет ничего близко похожего на экстрим с голодовками и "чистками", все проверяемо и доступно.

Делать - не делать - Ваш выбор. Это просто инструмент, коих множество вокруг. Но информация вот такая есть для Вас.

Tessa Wood, спасибо

Мария Мария, пару лет назад мне мой косметолог тоже советовала печень чистить.. ахала, какая она у меня зашлакованная...тоже по состоянию кожи определила.
В итоге, прежде чем бросаться во все тяжкие, пришла в клинику и сдала анализы, плюс УЗИ печени с нагрузкой. Суть его в том, что приходишь часам к 12 дня натощак( диагност смотрит состояние ), а потом выпиваешь стакан жирной сметаны))) и через некоторое время опять проверяют работу печени.
Анализы и узи у меня были в полном порядке. 
А косметолога я сменила))

Ната Ли, вот и я своей не поверила и решила ничего не чистить 6 лет назад)))
А тут опять этот вопрос всплыл. 
Вот решила узнать мнение людей

Благодарю всех за высказанные мнения.
Решение принято,оставить всё как есть, так как моя печень меня не беспокоит.
А значит нет причины для переживаний.
Продолжаем сбалансировано питаться

я нет 

Екатерина Хайнюк, вы о чём?

Мария Мария, самый простой анализ - биохимия крови. Если есть какие-то нарушения он покажет.
 У меня знакомая пыталась чистить соком свеклы. У нее дискинезия желчных путей, она думала, что с помощью чистки улучшится отток желчи. Сказала, боли были такие, что в глазах темнело.

Ольга Бостан написал:
Дело в том, что нормализация питания воспринимается многими как некий подвиг, а какой же подвиг без страданий и самоотречения, вот тут и начинаются танцы с бубном - разгрузки, чистки и проч. Соблюдаем разумный дефицит для снижения веса, повышаем максимально рейтинг для нормализации работы организма - и воздастся вам сторицей за все.

золотые слова

Мария Мария, Вы молодец!   Обращаетесь и интересуетесь, очень здорово! Поддерживаю Вас