Татьяна /Alira/
22.10.2015 12:43

Совместная тренировка

Вчера первый раз тренировались с мужем вдвоем
У нас программа сходная, только, естественно, веса рабочие отличаются. Вчера был жим стоя+скручивания на пресс. Приходилось перевешивать блины после каждого подхода, но мы быстро приспособились.
В целом тренировка прошла легче чисто психологически, поэтому в конце тренер добавил еще 10-минутку с гирями (чтобы жизнь медом не казалась )
Завтра повторим совместную тренировку, но уже в становой+берпи (будет забавно)
Тяжелее всего присед (+отжимания)... Он вообще адовый какой-то, до сих пор все болит, может в понедельник, если тоже вместе пойдем, как то легче перенесем эту тренировку.

 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы