Есть можно все

видео не открывается - не публично

Любаша66 Наша,  У меня открывается, перепроверила, может на канал подписаться нужно?

а кто такой Цицулин? По образованию и профессии?

нашла кто такой "Согласно имеющейся информации, Борис Цацулин, является создателем и автором видеоблога о спортивном питании, строительстве собственного тела с помощью диет и БАДов. Судя по всему, опыта у него нет. Он студент университета экономики и финансов."

попробовала еще раз - открылось, буду смотреть, спасибо! Пока только напишу, что Сникерс "весит" 205 ккал и в виде перекуса "на ходу", думаю, вполне может быть, сил прибавит на некоторое время

Любаша66 Наша,
У Сникерса – питательная и пищевая ценность на 100 грамм:
Белки – 9.2 г
Жиры – 28,1 г
Углеводы – 52,9 г
Энергетическая ценность — 506 ккал, а в расчёте на батончик, который весит 60 гр.:
Белки – 5,4
Жиры – 16,8
Углеводы – 31,8 и калорийность 300.
Это я к чему - дело не всегда в калорийности, а в соотношении КБЖУ. Пролететь по жирам на таких перекусах - как раз плюнуть ( как этот самый Сникерс съесть). Все-таки  искусственный продукт, в котором на 100 грамм  приходится больше 22 грамм жира - это уже жирный продукт. И это можно простить  авокадо или форели, но не Сникерсу..

Татьяна /Alira/ написал:
Рекомендую для всех, кто еще не верит, что можно худеть на шоколадках и кока-коле)

Да хоть на чем,  if it fits your macros (если это вписывается в Ваш КБЖУ)

Худеть-то можно на шоколадках,да только здоровья от этого не прибавится,и витаминами не запасешься!Интересно как себя будет чувствовать худеющий на таком питании через месяц!?

я один раз пробовала на шоколаде худеть. По диете за день 100 гр горького шоколада. С утра было очень приятно, но к вечеру я была голодная-голодная, а к концу второго дня к обеду кружилась голова и слабость появилась, даже на кефире легче было. 

Happy-life, согласна, по БЖУ плохо. У меня как-то не получается, всегда перебор углеводов и недобор белков. Хоть живу в деревне, творог купить тяжело. У нас вообще с молочкой плохо - люди не хотят держать коров, а в магазине выбора практически нет. С другими продуктами тоже. Только колбаса, выпивка, чипсы, майонезы... Здоровое питание нужно только самому выращивать... долго ждать...