Татьяна /Alira/
06.09.2015 19:44

Фастфуд и новые кроссовки)

   Сегодня решили немного побаловать себя фастфудом . Зашли в сабвей и стрескали там по маленькому гамбургеру (с куриной грудкой и без соусов) и выпили по стаканчику пепси.
   Сидели в кафе как заговорщики и хихикали   - как школьники с сигаретой, ну честное слово)))

В рацион вписались оба - я заполняю и себе, и мужу - он втянулся, да и результат у него хороший, скинул 5 кг за месяц.
А я завтра пойду испытывать свои новые кроссовки  - как раз и сегодняшний обед фастфудный отработаю на дорожке)))


 3 
 7
Татьяна /Alira/ 06.09.2015 20:07
Спасибо! Намного проще вдвоем следить за питанием, да и интересов стало больше - по вечерам обсуждаем, кто что делал на тренировке))
Ну и мотивации больше стало лично у меня - когда одна занималась, могла и пропустить, сорваться, а сейчас все четко, 3 раза в неделю в зал и калории считаем вместе!
Татьяна /Alira/ 06.09.2015 20:29
Алиса Райтер,  Спасибо! Просто когда вес оочень медленно уходит (как у меня) - остается только позитивно мыслить и не останавливаться, как говориться последние 5-7 кг самые трудные
Наталья Сотник 06.09.2015 20:35
как вам удалось мужа приобщить? мой первое время хихикал, потом смирился, сейчас спрашивает взвешивала ли я, но сам - никак, а ему не мешает скинуть пару десятков кг.
Татьяна /Alira/ 06.09.2015 20:44
В зал он пошел самостоятельно, записался к тренеру на персональные тренировки в апреле.
Я тогда очень обрадовалась! А потом через месяц из своей тренажерки, перешла в тот же клуб и к тому же тренеру. А к ПП и подсчету калорий привлекла полтора месяца назад.
Когда начал вес падать - считать калории стало веселее, замотивировался и сейчас сам все записывает на листочке, а я потом в программу вбиваю.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты