Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке |
120
|
122.4 | 3.8 | 4.9 | 17 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица 2 кат. |
120
|
190.8 | 25.4 | 9.8 | 0 |
Итого | 740 | 313.2 | 29.3 | 14.8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 72 | 69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
100
|
109 | 2.8 | 3.4 | 16.8 |
Курица 2 кат. |
120
|
190.8 | 25.4 | 9.8 | 0 |
Итого | 220 | 299.8 | 28.2 | 13.2 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
сухарики сдобные |
30
|
135 | 3.3 | 3 | 23.7 |
Итого | 105 | 207.7 | 4.8 | 3.5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. |
90
|
143.1 | 19.1 | 7.4 | 0 |
Пшенная каша по 1-278 |
140
|
152.6 | 3.9 | 4.8 | 23.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Итого | 270 | 376.1 | 25.7 | 12.7 | 39.4 |
Итого за день | 1407 | 1265.9 | 89.2 | 44.5 | 127.4 |