Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Итого | 455 | 157.3 | 7 | 1.8 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
люля из курицы |
100
|
203 | 15.6 | 15.3 | 0.9 |
оладьи из брокколи |
100
|
116 | 7 | 4 | 13 |
Ессентуки №4 |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 319 | 22.6 | 19.3 | 13.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
люля из курицы |
100
|
203 | 15.6 | 15.3 | 0.9 |
оладьи из брокколи |
100
|
116 | 7 | 4 | 13 |
Итого | 200 | 319 | 22.6 | 19.3 | 13.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Сазан (Тушение) |
50
|
44.2 | 8.4 | 1.2 | 0 |
Итого | 550 | 554.2 | 31.5 | 29.6 | 38.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирга |
350
|
164.5 | 0 | 0 | 39.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 164.5 | 0 | 0 | 39.9 |
Итого за день | 3555 | 1507 | 83.7 | 70 | 129.4 |