Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 452 | 153.9 | 4.8 | 5.2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сазан (Тушение) |
216
|
191.1 | 36.2 | 5.2 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
123
|
124.2 | 3.7 | 4.2 | 18 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Итого | 364 | 540.1 | 39.8 | 34.3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сазан (Тушение) |
180
|
159.2 | 30.1 | 4.3 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Огурец маринованный |
100
|
16.1 | 2.8 | 0 | 1.3 |
Итого | 605 | 387.8 | 39.2 | 9.8 | 34.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирга |
200
|
94 | 0 | 0 | 22.8 |
вафли Яшкино с халвой |
34
|
170 | 2.4 | 8.8 | 20.1 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Итого | 434 | 361 | 3.9 | 9.2 | 62.6 |
Итого за день | 1855 | 1438.8 | 87.7 | 58.5 | 133.9 |