Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
1
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
67
|
36.2 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
96
|
105.6 | 21.1 | 0.6 | 3.2 |
Малина |
97
|
44.6 | 0.8 | 0.5 | 8.1 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 574 | 230.2 | 24.1 | 2.8 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирга |
200
|
94 | 0 | 0 | 22.8 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
94
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
164
|
39.4 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Петрушка, сырая |
21
|
7.6 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
Итого | 584 | 239.5 | 14.4 | 16.3 | 7.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вафли Яшкино с халвой |
18
|
90 | 1.3 | 4.7 | 10.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
292
|
175.2 | 8.8 | 9.3 | 13.7 |
Итого | 310 | 265.2 | 10 | 14 | 24.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картошка с грибами и луком |
200
|
258 | 6.8 | 14 | 26 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
188
|
328.2 | 27.4 | 23.6 | 1.5 |
Итого | 388 | 586.2 | 34.2 | 37.6 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 1050 | 60.5 | 1.6 | 0.3 | 11.6 |
Итого за день | 3106 | 1466.7 | 84.3 | 70.4 | 116.6 |
Елена Денисова написал:
по привычке от всяких диет мысль о том, что если я стройнеть собралась, то я должна быть голодная
Елена Денисова написал:
и такая сытая и довольная теперь хожу)))
Александра Стародубцева написал:
вафли-бяка,причем калорийная и содержащая всякую бяку- хочется сладкого-готовьте вкусняшку сами
Елена Денисова написал:
Ухты!!!! Поделитесь, пожалуйста!!! У меня морозилка тут есть!!!!
Александра Стародубцева написал:
я думаю все таки дело в привычке
Елена Денисова написал:
Поделитесь, пожалуйста!!! У меня морозилка тут есть!!!!