клубочки

Калорийность - 143.3 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 17.5 г на 100 г.

Ингредиенты

каша гречнево- чечевичная	2160 г
Лук репчатый	100 г
Морковь, желтая	460 г
Яйцо куриное (Запекание)	120 г
Сыр эмментальский	120 г
Чеснок, сырой	24 г
Тунец в масле. Консервы	100 г
Тесто Талосто слоеное дрожжевое	550 г
Укроп, свежий	15 г
Петрушка, сырая	30 г
Соль столовая	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

это вегетарианский вариант клубочков с фаршем, что публиковался дней 10 назад. с мясом я не дружу, а в комментариях девочки посоветовали заменить фарш чечевицей.я вдохновилась....

сделать фарш из каши и всех других ингредиентов,
сформировать котлетки
. обматываем каждую котлетку ниточкой из теста (купила готовое слоённое)
разложить на протвине, застеленом пекарской бумагой.
выпекать мин 40-50.
в следующий раз возьму гораздо больше консервов тунца.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	143.3 кКал	8.51%
	Белки	6.2 г	8.16%
	Жиры	5.4 г	9.64%
	Углеводы	17.5 г	7.99%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	62.9 г	2.77%