Сергей
16.01.2023 13:38
Дневник питания за 01.06.2022
Начинаю дневник заново, так как забросил и набрал вес
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кол слоу |
218
|
377.1 | 13.1 | 32.7 | 8.7 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
81
|
78.4 | 17 | 1 | 0.3 |
| Кофе с молоком без сахара |
200
|
24 | 1 | 1.4 | 2 |
| Вафли Яшкино глазированные с орешками |
27
|
145.8 | 1.6 | 8.6 | 15.1 |
| Конфеты Райские облака |
22
|
92.4 | 0.6 | 4.8 | 11.9 |
| Konfesta |
15
|
76.4 | 1.4 | 4.7 | 7.1 |
| Итого | 563 | 794 | 34 | 53 | 45 |
| Итого за день | 563 | 794 | 34 | 53 | 45 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
