Сергей
22.10.2019 18:51
Дневник питания за 22.10.2019
Начинаю вести дневник заново, буду стараться записывать все
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сардельки телячьи |
106
|
289.4 | 6.4 | 26.5 | 6.4 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
146
|
109.5 | 2.9 | 4.8 | 13.4 |
| Пудинг молочный |
200
|
280 | 5 | 12 | 38 |
| Квас хлебный |
100
|
27 | 0.2 | 0 | 5.2 |
| Итого | 552 | 705 | 14 | 43 | 63 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (порция 70 гр) (KFC Ростик'c ) |
140
|
270.5 | 3.8 | 15.3 | 29.5 |
| KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Детский 0,3л (порция 300 гр) (KFC Ростик'c ) |
300
|
378 | 0 | 0 | 99 |
| Баскет Дуэт с Острыми Стрипсами [Ростик'c - KFC] |
1
|
1170 | 76.3 | 62.6 | 75.1 |
| Итого | 654 | 1818 | 80 | 77 | 203 |
| Итого за день | 1206 | 2524 | 94 | 121 | 266 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Сергей
08.09.2022 16:43
Дневник исчез, как вернуть?
Сергей
08.09.2022 16:47
Не исчез, дата стояла другая)
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Новые рецепты
