Дневник питания и тренировок за 06.10.2015

Оо, у меня тоже за 2 дня с понедельника слилось 500 грамм, сегодня было 55,2 кг на весах. Хотя вчера съела 190 грамм углей, а они воду держат, пила умеренно, на тренировке потела мало. Буду надеятся, что у меня тоже не обезвоживание. Если пару дней будет такой вес, значит я действительно похудела!!!

Хорошего дня! Интересно читать Ваши мысли  У меня такого в голове тоже полно, но лень писать, на Вас отрываюсь, как будто  за меня пишете... Я имею ввиду чувство,  что -то очень похожее есть

Tessa Wood написал:
пост про неучтенную желейную акулу, выплывающую из тьмы перед сном

а где это?

Да, у Вас всегда интересные дневники) не пропускаю, читаю как сериал.

Tessa Wood написал:
слилась-таки, причем за один день на 800 грамм

а мой рекорд - 2 кг, за 1 день слила последствия ПМС и выходных

Татьяна Жуковская написал:
Буду надеятся, что у меня тоже не обезвоживание. Если пару дней будет такой вес, значит я действительно похудела!!!

Будем держать кулачки, что это постоянное уменьшение веса и мы закрепимся на этих отметках! Это тот случай, когда остановка веса на нужной точке - в радость, пусть стоит и радует.   

Евгения Лыман написал:
Да, у Вас всегда интересные дневники) не пропускаю, читаю как сериал.

Спасибо! Рада, что немного разукрашиваю Вам дни! 

Anastasia Katushkova написал:
а мой рекорд - 2 кг, за 1 день слила последствия ПМС и выходных

Да уж, самое приятное совпадение! Хотя до этого дня, уверена, у Вас было много терзаний.  

Елена написал:
Хорошего дня! Интересно читать Ваши мысли У меня такого в голове тоже полно, но лень писать, на Вас отрываюсь, как будто за меня пишете... Я имею ввиду чувство, что -то очень похожее есть

И Вам хорошего дня!   Спасибо большое, что замечаете меня и пишете об этом, не проходите мимо! Приятно очень-очень.   Всегда радуюсь и удивляюсь этому. Так приятно радовать, вроде мелочь, а пару минут отдыха если дарю - это очень здорово и неожиданно. 

Tessa Wood, о!, еще каких!!! и угрызений совести!!! зато пришла крепкая мотивация взять себя в руки!

Tessa Wood, вы умный, начитанный и "глубокий" я бы сказала человек. Такие люди всегда интересны многим.

Дарья Кондратьева написал:
а где это?

http://health-diet.ru/people/user/182942/blog/113803/

 Так живо себе это представила, что даже не лайкнула. Хотя всего пара слов, а какой образ   

Евгения Лыман написал:
Tessa Wood, вы умный, начитанный и "глубокий" я бы сказала человек. Такие люди всегда интересны многим.

Спасибо большое, даже растерялась, спасибо за такие слова от всей души, это очень важно!  

Tessa Wood написал:
даже растерялась

А вы как думали? Здесь правду-матку резать прямо в глаза принято .
А если добавлю, то деликатность

ой, как приятно Вас видеть уже который день в таком вот лучезарном настроении, с такой уверенностью в результатах - с таким настроением любые подвиги по плечу)) 

Chiara Facile написал:
уже который день в таком вот лучезарном настроении, с такой уверенностью в результатах - с таким настроением любые подвиги по плечу))

Спасибо!  Очень Вам рада 
И хоть в реальной жизни настроение и усталость весьма не очень (ох, все равно надо обозначить мое состояние здесь), но вот бодрюсь же здесь, спасибо мне за это,  что ли, хоть в жизни и гавкаю на всех и про себя и вслух, прямо написано на мне - ну не трогайте меня или добейте , но тащу себя к светлому будущему   А вдруг ситуация поменяется и мне станет веселей? Мне почему-то тут не хочется особо ныть, хочется держаться и поддерживать других. Волшебный МЗР))

Все смотрю Ваши посты, а их все нет... Но я буду терпеливо ждать новостей 

Tessa Wood написал:
Все смотрю Ваши посты, а их все нет... Но я буду терпеливо ждать новостей

Думала пропустила ваши новые дневники....А вы их не публиковали((

Евгения Лыман написал:
Думала пропустила ваши новые дневники....А вы их не публиковали((

 Да, что-то приуныл. Соберусь с мыслями, напишу. Спасибо, что интересуетесь, неожиданно и тепло!! 

Tessa Wood, Вы не представляете - как мне приятно, что Вы меня замечаете)) прям вот очень - очень меня это порадовало.
с трудом представляю Вас "гавкающей"... но если честно - очень надеялась, что Вы не просто бодритесь, а и действительно - жизнь вновь заиграла новыми красками. как Ваши планы на отпуск? может, это просто синдром последних рабочих (предотпускных) дней - когда мыслями ты уже далеко и очень счастлив, а тут какие-то последние рабочие штрихи хватают тебя за руки и за ноги и мешают свободно вздохнуть...
а я... я несколько дней не заполняла дневника. не считала. не записывала. как-то так случилось, что некоторое время назад я пришла к выводу, что природа умнее и мудрее нас и всех этих выдуманных "правил", и хвала небесам, что несмотря на все мои задвиги и опыты, лично мой организм помнит свои истинные настройки и не забывает что, как и зачем, и гораздо лучше кого бы то ни было знает - как и что сделать. Поэтому, естественно, идея "интуитивного питания" нашла-таки во мне отклик)) сижу, читаю... и чего-то вот в жор-то ушла?... проснулась сегодня среди ночи. и так мне как-то нехорошо и некомфортно в собственном организме от этого переедания... и к чему это, думаю. и вдруг всплыло - а боюсь ведь я их. этих тараканов. и какова вероятность, что я их изгоню? и что - все бесполезно?...
в общем, от осознания самих этих страхов как-то полегче стало. проснулась сегодня - и завтракать не стала - послушалась собственного нежелания еды) записываю все. но пока без эмоциональных оценок. а так -  буду дальше читать, думать, себя слушать. жизнь под жестким контролем для меня не особо привлекательна, буду учиться слушать себя. мне кажется, у меня именно в этом месте проблемы есть))

Chiara Facile написал:
Вы не представляете - как мне приятно, что Вы меня замечаете)) прям вот очень - очень меня это порадовало.

на здоровье!! Чертовски это приятно - когда смотрят и видят, Вам за это спасибо!

Chiara Facile написал:
с трудом представляю Вас "гавкающей"...

Я скорее повизгиваю. 

Chiara Facile написал:
очень надеялась, что Вы не просто бодритесь, а и действительно - жизнь вновь заиграла новыми красками

К сожалению пока нет. Но я не теряю надежду. 

Chiara Facile написал:
как Ваши планы на отпуск?

Спасибо, что помните! В планах, через 2 недели уже пойду))) Сами планы немного поменялись, но все-равно это будет лучшее решение в настоящее время - просто выспаться и отдохнуть. Куча незаконченных дел, собираюсь с силами позаканчивать. 

Chiara Facile написал:
может, это просто синдром последних рабочих (предотпускных) дней - когда мыслями ты уже далеко и очень счастлив, а тут какие-то последние рабочие штрихи хватают тебя за руки и за ноги и мешают свободно вздохнуть...

Свободно вздохнуть-то мешают, но вряд ли. Да и далеко не планирую)) 

Chiara Facile написал:
и хвала небесам, что несмотря на все мои задвиги и опыты, лично мой организм помнит свои истинные настройки и не забывает что, как и зачем, и гораздо лучше кого бы то ни было знает - как и что сделать.

Замечательно!! Мой идеал прямо! Вот так позволить организму делать свое дело, не мешая ему попутно ложными потребностями, которые прячутся за едой. Есть то, что хочется есть, а не то, что "кажется" будет вкуснее, веселее. Хочется такой свободы и доверия к себе. Ваш первый шаг - это очень здорово!

Chiara Facile написал:
Поэтому, естественно, идея "интуитивного питания" нашла-таки во мне отклик)) сижу, читаю...

А я из тех, кто уверен - дай мне волю, будут только копчености и мороженое   Не доверяю. Словно нужно есть, как последний раз.

Chiara Facile написал:
и чего-то вот в жор-то ушла?... проснулась сегодня среди ночи. и так мне как-то нехорошо и некомфортно в собственном организме от этого переедания...

Тяжелые переживания! Когда вот-вот!

Chiara Facile написал:
боюсь ведь я их. этих тараканов. и какова вероятность, что я их изгоню? и что - все бесполезно?...

Ох! Понимаю...

Chiara Facile написал:
буду дальше читать, думать, себя слушать. жизнь под жестким контролем для меня не особо привлекательна, буду учиться слушать себя. мне кажется, у меня именно в этом месте проблемы есть))

Очень понимаю Вас и узнаю. Очень страшно, что вот считаешь, пишешь, контролируешь - и вроде цель будет в итоге достигнута - а потом? А вдруг основное дело - доверие к себе, спокойствие собственного организма (еду не отберут! даже вредную! накормят!) - так и не будет выполнено. Мне даже иногда кажется, что все эти подсчеты, таблицы, нормы (особенно нормы) - уводят далеко в сторону от по-настоящему ЗДОРОВОГО питания и образа жизни. Себя слушать не учат толком. Но потом успокаиваюсь, когда придет время - всему научусь, а пока вот так, пока мне нужна внешняя опора, внешние нормы КБЖУ, пока не чувствую ни себя, ни еду. И это все часть одной задачки. Сил Вам и уверенности в этом непростом деле.  Слушать себя трудно, но точно стоит того, ведь кто знает лучше, если не мы? 

Tessa Wood написал:

Очень страшно,

А вдруг основное дело - доверие к себе, спокойствие собственного организма ... так и не будет выполнено.

Tessa Wood написал:
Мне даже иногда кажется, что все эти подсчеты, таблицы, нормы (особенно нормы) - уводят далеко в сторону от по-настоящему ЗДОРОВОГО питания и образа жизни

В общем-то Вы уловили суть моих размышлений. Единственно - мне от этого не страшно)) Просто грустно - что, возможно, выбрана заведомо недостижимая цель. Немного обидно - за бесполезно затраченные усилия. Особенно, если учесть, что цель в голове-то по-прежнему не доверие, а некий визуальный образ.
С другой стороны, по некоторому размышлению я пришла к выводу что вовсе все это не страшно. Более того, все мы временами находимся в состоянии отсутствия контроля (к сожалению, это не всегда является синонимом доверия, но тем не менее). Т.е. сам по себе опыт НЕКОНТРОЛИРОВАНИЯ у нас имеется, так что попробовать отказаться от контроля ОСОЗНАННО не должно быть страшно.
Другой вопрос, что не избавившись от собственных тараканов, точнее, не осознав их, и не отделив от истинных потребностей, мы вынуждаем наш организм кормить и их тоже. Т.е.вопрос здесь не в доверии, а в осознании.
Насчет таблиц и расчетов - да. Этот вопрос мне тоже в голову приходил. И здесь я пришла к выводу, что как минимум, это ведь тоже опыт познания себя. МЗР не кнут. Это средство. И как им воспользоваться каждый решает сам. Все эти знания о составе и нутриентах, о пищевой ценности, мне кажется, тоже многого стоят. Многих из нас именно эти знания заставили попробовать новые, ранее нами не любимые или вовсе незнакомые продукты. Т.е. нашему организму также довелось приобрести новые навыки. Плюс, если я правильно поняла, в процессе настройки организма на интуитивное питание нужно же не просто осознать - хочу чипсов. Или хочу колбасы. Если после того, как съел это свое "хочу" и почувствовал дискомфорт - нужно искать замену. И вот тут наши знания будут очень кстати. И знания о том, каких, нутриентов мы обычно не добираем, и знания о том, чем именно можно заменить тот или иной продукт.
При этом есть у меня пока какое-то невысказанное, несформулированное сомнение в этой системе. Смущает необходимость питаться однокомпонентными блюдами (это позволяет лучше настроить организм). Мне как-то сразу стало грустно и скучно)) Пища же во многом это и впечатления-ощущения, и да, что скрывать - если жизнь пресновата - вкусовая палитра добавляет красок))
В области организации этого способа питания есть вопросы. 

В общем, как-то вот так. Поделилась с Вами своими соображениями и сомнениями. Буду соображать и искать ответы на свои вопросы дальше.

Tessa Wood написал:
лучшее решение в настоящее время - просто выспаться и отдохнуть

а что у Вас со сном? Может здесь прячется Ваша усталость? Зачем для этого ждать отпуск? Этот вопрос нужно в текущем режиме нормализовывать. Отпуск ради сна, - мне кажется, - самый верный признак серьезного переутомления и необходимости что-то переформатировать.

Tessa Wood написал:
Куча незаконченных дел, собираюсь с силами позаканчивать.

а может - это не такие уж нужные дела? может ну их? как правило, самое необходимое мы  все-таки реализовываем. а может это просто суета отвлекающая Вас от главного? кстати, иногда сама по себе возможность позволить себе что-то не сделать делает нас свободнее. и после того, как обязательность исполнения пропадает появляется куча возможностей и сил, и оказывается, что не так уж много и времени нужно было. я когда диплом писала в какой-то момент спать совсем перестала. потому что "нужно", "должна". я ж такая вся из себя круглая пятерочница. и мои заявления - не знаю, что писать - никто всерьез не воспринимал. Кто? Ты? да  ладно прибедняться... и так все. а другим  преподаватели чуть ли не под диктовку работы "помогали" делать. И вот в какой-то момент я вдруг представила себе - что не сделаю ничего. Вот приду на защиту - а работы нет. Эх, вот смешно будет на зам декана посмотреть - у них по графику уже 95% моей работы отмечено))  Так я себе лицо этого самого зам.декана представила, повеселилась. А потом подумала - а что? уж прям совсем что ль с пустыми руками пойду? Нужно ж хоть что-нибудь написать. Вот на что хватит фантазии. Суть-то от этого не меняется. Так же весело))) В общем, написала я его за неделю. Защитилась на отлично, и даже в процессе защиты дремлющую комиссию разбудила))
В общем, что-то разболталась я, сорри) И опять смешно стало - так мы тут стараемся из каждый случайной фразы СМЫСЛ выискать)) за это - тоже извините))

Chiara Facile написал:
Т.е. сам по себе опыт НЕКОНТРОЛИРОВАНИЯ у нас имеется, так что попробовать отказаться от контроля ОСОЗНАННО не должно быть страшно.

Очень соблазнительная мысль. И правда?!

Chiara Facile написал:
Просто грустно - что, возможно, выбрана заведомо недостижимая цель.

Успокаиваю себя тем, что жизнь длинная, цели подвижны. Сейчас - похудеть. А также обратить внимание на питание, осознанно стремясь его улучшать по своему разумению. Обе цели достигаются уже. Потом - больше, но потом. 

Chiara Facile написал:
мы вынуждаем наш организм кормить и их тоже

!!!!!! 

Chiara Facile написал:
Т.е.вопрос здесь не в доверии, а в осознании.

Это точно. мы не просто тело мы и сознание и можем вполне делать выбор и головой, анализируя свои чувства и собственно отделяя тараканов от наших реальных желаний и потребностей. И в конце концов, пока мы не "просветлены" - ничто не мешает нам сознательно и осознанно, пусть и не совсем идеально слыша тело - достаточно хорошо питать его для его же пользы, без фанатизма.

Chiara Facile написал:
опыт познания себя. МЗР не кнут. Это средство.

Постоянно повторяю это. Ни одна система не совершенна, но любая может быть отличным инструментом. В плане познания себя - МЗР с его кропотливостью и вниманием мне очень подошел (прям реклама).

Chiara Facile написал:
Все эти знания о составе и нутриентах, о пищевой ценности, мне кажется, тоже многого стоят.

Это абсолютно точно. Как образовательному инструменту - МЗР тоже нет равных. Мне он помогает пробовать новое, зная о его вреде или пользе. 

Chiara Facile написал:
И вот тут наши знания будут очень кстати. И знания о том, каких, нутриентов мы обычно не добираем, и знания о том, чем именно можно заменить тот или иной продукт.

Да-да! 

Chiara Facile написал:
Смущает необходимость питаться однокомпонентными блюдами (это позволяет лучше настроить организм). Мне как-то сразу стало грустно и скучно)) Пища же во многом это и впечатления-ощущения, и да, что скрывать - если жизнь пресновата - вкусовая палитра добавляет красок))

Не знала об этом, каюсь, не дочитала. Тоже своего рода искусственность системы. но опять же - все может быть инструментом, как Вы написали выше, так что все пригодится 

Спасибо, что делитесь своими размышлениями! Не одну меня волнует вопрос - а что мы тут собственно делаем кроме худения?

Chiara Facile написал:
а что у Вас со сном? Может здесь прячется Ваша усталость? Зачем для этого ждать отпуск?

Сплю с 10-11 до 5.40-6 часов. То есть на будильнике всегда часов 7.30-8 есть. Но у меня гигиена сна нарушена, я до победы сижу в ноутбуке, догоняю ощущения. Хочется же и пожить   ну да, на жизнь это не похоже особо, и да надо выходить, гулять...... Я это понимаю, и понимаю что сделала для отдыха (и делаю) не все возможное, пустых пятен полно (возможностей для улучшения жизни, реальных). Но... Собственно,  вот что со мной, очень похоже http://evo-lutio.livejournal.com/41550.html Тут у меня намешано куча всего, и реальная усталость, и тараканы, и беспокойства, и отсутствие опоры, и отсутствие цели в жизни, источника энергии и творчества (чтоб перло и хотелось просыпаться, ради Солнца и перкрасного дня просыпаться как-то...не, не по мне ) и отсутствие ощущения радости, забита способность эту радость получать и сохранять. Собственно, сейчас у меня задача, признать проблему и перестать стыдиться своей слабости. Мне до сих пор кажется, что нужно просто взять себя в руки   Но я работаю над этим, сейчас я на МЗР, и, поверь, все уже лучше, надежды больше. Я примерно знаю, чего хочу (был проблеск хотения), и теперь только выжидаю, а когда же появятся силы на это, а то страшно ж хотеть и мечтать, аж жуть берет. 

Chiara Facile написал:
Отпуск ради сна, - мне кажется, - самый верный признак серьезного переутомления и необходимости что-то переформатировать.

То-то и оно! Правильно заметили. Есть ощущение, что нужно что-то менять, но сил на это нет, времени нет. Замкнутый круг. Наличие времени поможет хоть немного нащупать - что же я могу поменять?

Chiara Facile написал:
а может - это не такие уж нужные дела? может ну их?

куча хвостов меня всегда сопровождает и напрягает   Мне словно нужно, чтобы и сюда энергия утекала, в фоновом режиме. 

Chiara Facile написал:
Так же весело))) В общем, написала я его за неделю. Защитилась на отлично, и даже в процессе защиты дремлющую комиссию разбудила))

Какая история! Повеселила! Вот уж эти учебные тревоги. 

Chiara Facile написал:
И опять смешно стало - так мы тут стараемся из каждый случайной фразы СМЫСЛ выискать)) за это - тоже извините))

Я тоже это дело люблю! Все прячется в мелочах.

Спасибо за Ваш труд и поддержку!! Вы очень меня поддержали и помогли, спасибо за принятие меня и моей ситуации, без растерянности и попыток спасательства, за здравость и юмор. о стороны иногда виднее, и со стороны приходят нужные вопросы. Спасибо! 

прочитала пост по ссылке. даже местами узнала себя)) (но почему-то не Вас)) и причем - себя некоторого времени назад (что меня очень порадовало, тем - что это все-таки позади))
не согласна с выводами. не согласна с посылами "возьми себя в руки тряпка"
мне кажется, конкретно в моей ситуации основной проблемой была как раз жизнь непонятными мечтами о каком-то розовом благостном будущем. и я никак не видела - как же именно из себя сегодняшней я окажусь там - в я счастливой и наполненной))
я даже влюбиться вот так умудрилась. вот почувствовала Его, увидела как мы ТАМ вместе замечательно существуем и все время недоумевала - а как же из нынешней нашей точки общения мы окажемся там - в точке совместного "мы". так и не оказались))
а кредитов я, кстати, не беру. и виртуальное общение минимизирую. как только замечаю, что увлеклась - сознательно или бессознательно делаю паузу. просто для того, чтобы понять - что мне это дает и стоит ли в это так вкладываться. поэтому, и порадовалась - Вы меня замечаете и выделяете, как меня, а не просто в рамках дежурных обменов приятностями и сочувствиями - которыми так полон интернет))

Chiara Facile написал:
не согласна с посылами "возьми себя в руки тряпка"

Уже очень давно читала ту статью, точно посылы не помню, но для себя вынесла одно - даже если я еще не лежу мордой в пол, возможно уже пора серьезно отнестись к своему состоянию и не тупо пихать себя, а разобраться, чего мне не хватает.

Chiara Facile написал:
я никак не видела - как же именно из себя сегодняшней я окажусь там - в я счастливой и наполненной))

Ох, совсем этого тоже не вижу, вот вообще. 

Chiara Facile написал:
что меня очень порадовало, тем - что это все-таки позади

Это чудесно! Слава Небесам, что Вы в том состоянии не остались и вернулись! Тем более, если есть с чем сравнить теперь. Оттого мне еще приятней с Вами говорить - очень трудно донести свое состояние (когда вроде с виду-то все позитивно) до совершенно стабильных людей. Не потому что они плохие (а очень даже хорошие и желающие помочь!), а просто им зачастую сложно понять, как это, когда руковзяться и позитивить не получается.

Chiara Facile написал:
и виртуальное общение минимизирую. как только замечаю, что увлеклась - сознательно или бессознательно делаю паузу. просто для того, чтобы понять - что мне это дает и стоит ли в это так вкладываться.

Возьму на заметку, как напоминание. Что мне это дает?

Да это самое классное когда отвесики я стремлюсь к 52 и уже 54.8 )

Нина Ефремова написал:
я стремлюсь к 52 и уже 54.8

Успеха!! Еще немного осталось, самое сложное!   Все получится!

Tessa Wood, Спс)))

Tessa Wood написал:
Возьму на заметку, как напоминание. Что мне это дает?

сорри) это я по той статье комментировала, в чем-то я себя увидела, а в чем-то - совсем обратное отношение)) 

Tessa Wood написал:
донести свое состояние (когда вроде с виду-то все позитивно) до совершенно стабильных людей

ой, мне кажется, таких и не бывает)) это они просто хорохорятся, наверное))или  по принципу вчерашних худеющих, которые, как правило, очень жестко начинают критиковать тех, кто не худеет (типа я смог, и все должны) этакая агрессия новообращенного)) 
не обращайте внимание ни на кого. у Вас нет никакого основания не доверять себе. 

Chiara Facile написал:
сорри) это я по той статье комментировала, в чем-то я себя увидела, а в чем-то - совсем обратное отношение))

Это я вопрос к себе ориентировала "Что мне дает это виртуальное общение?")   Так что не извиняйтесь, точку не там поставила 

Chiara Facile написал:
у Вас нет никакого основания не доверять себе

Ох, посижу с этой мыслью. Для меня установка звучит противоположно. 

Tessa Wood, ну по этому принципу тогда и ощущениям - "какое все красивое, какое все зеленое" и мыслям какой же я сегодня счастливый - тоже доверять не следует))

Chiara Facile написал:
"какое все красивое, какое все зеленое" и мыслям какой же я сегодня счастливый - тоже доверять не следует))

 А вдруг немцы придут?

Tessa Wood написал:
"Что мне дает это виртуальное общение?"

я тут полезла почитать  другие статьи в том же журнале откуда Вы ссылку давали. ну так вот, там автор дает совет открываться людям. может - для Вас это та самая дверь? (я-то вот склонна как раз прожевывать все это внутри, и были моменты - когда общение именно с более открытыми людьми помогало понять, что не одинока я в своих таких переживаниях, что есть вот такой опыт выхода из ситуации, есть другой. что вообще ВЫХОД есть)))

Chiara Facile написал:
что есть вот такой опыт выхода из ситуации, есть другой. что вообще ВЫХОД есть)))

Да, это очень важное понимание!

Tessa Wood,   А Вам это не напомнило господина Кличко? Его шедевр про то, что сегодня не каждый может...?

Бетти Ханг написал:
А Вам это не напомнило господина Кличко? Его шедевр про то, что сегодня не каждый может...?

 Ну, тут-то смысл для меня есть))

Tessa Wood, 
попробую процитировать мужа Эвы Лаптевой - В жизни - все просто. И не стоит прикладывать усилий, чтобы делать ее сложней))
а вообще, насколько я помню - все мы живем каждый в своей собственной субъективной реальности. Поэтому, если есть такая мысль посреди счастья - значит что-то дало конкретно Вашей интуиции и Вашему мироощущению информацию о "возможных немцах"

Chiara Facile написал:
Поэтому, если есть такая мысль посреди счастья - значит что-то дало конкретно Вашей интуиции и Вашему мироощущению информацию о "возможных немцах"

Ну так это поняяяятно! 

Chiara Facile написал:
В жизни - все просто. И не стоит прикладывать усилий, чтобы делать ее сложней))

Беру на заметку! В статус в Скайпе, чтобы не забыть, некуда больше статусы пихать))

Tessa Wood написал:
Ну так это поняяяятно!

ну вот... а я-то думала сейчас начнутся прения на тему - так ведь нету ж немцев)))

Chiara Facile написал:
а я-то думала сейчас начнутся прения на тему - так ведь нету ж немцев)))

 Хто ж их знает!