Расслабление мышц лица

Решила поделиться ссылкой на интересную статью о том, как без гимнастики сохранять лицо каждый день более свежим. Такая лицевая гигиена. Изучаю. Не пугайтесь названия (жуть какая) Хихикаю

с сылка

Вот еще интересная ссылка - о том, как важно выражение лица. Как важно научиться не поджимать губы, а то будет ой-ой! Очень познавательно Подмигиваю

.

P.S. Насчет гимнастики для лица. После прочтения признания одной девушки на этой странице - о гимнастике для лица (печаль-печаль) - решила пока вообще не заморачиваться с этим. Пока с МЗР дел других очень много. И мне будет достаточно хотя бы научиться держать осанку, не напрягать лицо там, где напрягать не надо (не поджимать губы и не хмурить брови) и стараться надевать маску "молодого лица" (дело в том, что когда я просто сижу задумчивая - мне говорят, что у меня злое, уставшее, грустное выражение - а это вообще не так) и улыбаться С улыбкой

. На большее меня сейчас не хватит. Ну может трехминутный массажик.

Буду рада услышать про Ваш опыт и Ваше мнение Дарю цветочек

Может посоветуете массажик, чтобы каждый день было посильно делать. Все-таки МЗР сейчас для меня один из главных источников опыта.

Хорошего, светлого дня всем! И чтобы Ваши планы реализовались сегодня! С улыбкой

галюсик 18.08.2015 10:41

Даже не знаю что и сказать. Очень надеялась на гимнастику лица, но прочитав ваши ссылки - расстроилась. Подожду коммменты.

Tiramisu 18.08.2015 10:59

галюсик, тоже расстроилась, надеялась, что как с телом, делаешь регулярно - есть эффект. А получается нужно и регулярно и постоянно все менять... Слишком какая-то неравная борьба, может и правда расслабиться по этому поводу. Но плывет овал - трудно воспринимать себя в зеркале, грустное уставшее лицо. Пусть будут морщины, мешки - мне все равно - но вот усталость и грустно-злое выражение лица - этого не хочу.

Юлия Lysa 18.08.2015 11:08

Интересная информация, спасибо! Только кроме всего этого не надо забывать смеятся, искренне и по долгу, не знаю, снимает ли смех напряжеие на лице, думаю да, но молодости добавляет точно! А то, что заниматься надо постоянно - вполне логично, ведь спортом для тела тоже нужно заниматься постоянно, нельзя подтянуть живот на 10 лет вперед, к сожалению Тренируюсь

Tiramisu 18.08.2015 11:14

Юлия Lysa, ок Хорошо

Смущает то, что девушка написала - в какой-то момент гимнастика перестала действовать. Все же думаю многое зависит от генетики, структуры лица и мимических привычек. У моей мамы зимой очень уставшее вечно недовольное лицо - а летом дачный активный сезон - куда что девается - активная бодрая пенсионерка в лучшем смысле этого слова.

После прочтения давным-давно этой статьи о том, как по разному стареют люди с разными мимическими привычками - стала замечать - "этой девушке лучше бы перестать поджимать губы и подбородок, сейчас это даже мило, а через 30 лет понятно, во что выльется...". И сама стала про себя думать - не стоит сжимать зубы и поджимать губы, потом такое лицо будет недовольное в старости, ну его Подмигиваю

Юлия Lysa 18.08.2015 11:18

Да, мимика откладывает отпечаток, не зря ведь можно узнать характер по лицу, а ведь это простая наблюдательность, все эмоции отражаются на лице, каких больше - там и "отметина", вот и видно где злюка с продольными морщинами от верхней губы к носу, где вечно недовольный с нахмуреными бровями и лбом.

Ольга 18.08.2015 11:26

Отставить упадок, разброд и шатание С улыбкой

Конечно, вечная молодость только в сказках, но если не делать ничего (как и делало большинство из нас до МЗРовской эпохи) результата не будет гарантированно. У меня создалось впечатление, что автор сайта просто устала, может у нее с личной жизнью проблемы, может, не дай Бог, близкий человек или она сама серьезно больны. К сожалению вседозволенность интернет-пространства дает возможность для слива негатива.

Tessa Wood написал:
нужно и регулярно и постоянно все менять.

так с мышцами тела та же "хохлома" Широкая улыбка

Брин и иже с ним постоянно пишут - либо увеличиваем нагрузку, либо меняем упражнения! Уже не помню у кого читала - толстяк тратит при подъеме на 10 этаж столько же калорий, сколько тренированный человек после 1,5 часов занятий.

Tessa Wood написал:
но вот усталость и грустно-злое выражение лица

улыбайтесь чаще, тем более вы очень светлый человек С улыбкой

Tiramisu 18.08.2015 11:44

светлана зякина, обычно девушки занимаются по Кэрол Маджио - там действительно артиллерия с зажимами, заломами и мимическими морщинами, если перестараться - здесь абсолютно согласна, куча отзывов по этому поводу. Потому что к лицу нельзя применять тот же принцип что к телу - постарался посильнее, попотел посильнее - молодец. Можно спазм себе сделать и станет гораздо хуже.

Tiramisu 18.08.2015 11:46

светлана зякина написал:
У меня так не получается- очень эмоциональная мимика. И улыбка часто - до ушей . В результате уже видны морщинки- смешинки в уголках .

на смешинки я согласна Подмигиваю

Это очень мило. Грустно, когда основное выражение лица спокойно-задумчивое - и постепенно оно сползает в уставшее и недовольное....

Tiramisu 18.08.2015 11:48

Ольга Бостан написал:
Отставить упадок, разброд и шатание

Есть отставить упадок, разброд и шатание! Хорошо

Это будет мой девиз!

Tiramisu 18.08.2015 11:50

Ольга Бостан написал:
улыбайтесь чаще, тем более вы очень светлый человек

Спасибо! Очень приятно такое читать! С МЗР стало гораздо легче на душе, мне теперь не хочется дуться на весь мир и себя, а хочется делать-делать что-то Подмигиваю