База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша пшенная с тыквой
Сырники
Жульен с грибами и курицей
Салат из капусты с чесночным маслом
Лук маринованный
Масло (заправка для греческого салата)
Греческий салат
Пюре из цветной капусты и фарша
Гуляш из куриной печенью с морковью
Уха из форели без картофеля
Морковная запеканка без муки
Овсяные оладьи с сыром и зеленью
Омлет на молоке
Каша овсяная без сахара
Суп куриный с грудкой и капустой
Греческий салат
Творог (9%) с бананом
Селедка под шубой жирная (продукты примерно)
Каша овсяная (геркулес Пассим)
Винегрет без картошки с горохом
Тыквенный сок с курагой и черносливом
Кабачки в омлете
Каша овсянка+греча
Гуляш вареный с морковью, луком, том.соусом
Пюре кабочковое с картофелем
Каша овсянная (Сила злаков, момент 1 крупа: 1,2 вода: 2 молоко)
Кабачки с болгарским перцем в омлете
Голубцы (фарш свинина,говядина+рис)
Щи с курогрудкой
Омлет на молоке
Шоколадный батончик из сухофруктов
Витаминный батончик
Овощное рагу тушеное
Хлебцы бородинские (dr.korner )
Фарш (курица, говядина, лук) 19.07
Салат овощной с льняным маслом 19.07
Хлебцы гречневые "Щедрые"
Хлебцы ржаные "Щедрые"
Хлебцы пшеничные "Щедрые"
кабачки тушеные с помидорами и зеленью
салат с огурцами яйцом зеленью и кефиром
Салат с огурцами и кефиром
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48