База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша пшенная с тыквой
Сырники
Жульен с грибами и курицей
Салат из капусты с чесночным маслом
Лук маринованный
Масло (заправка для греческого салата)
Греческий салат
Пюре из цветной капусты и фарша
Гуляш из куриной печенью с морковью
Уха из форели без картофеля
Морковная запеканка без муки
Овсяные оладьи с сыром и зеленью
Омлет на молоке
Каша овсяная без сахара
Суп куриный с грудкой и капустой
Греческий салат
Творог (9%) с бананом
Селедка под шубой жирная (продукты примерно)
Каша овсяная (геркулес Пассим)
Винегрет без картошки с горохом
Тыквенный сок с курагой и черносливом
Кабачки в омлете
Каша овсянка+греча
Гуляш вареный с морковью, луком, том.соусом
Пюре кабочковое с картофелем
Каша овсянная (Сила злаков, момент 1 крупа: 1,2 вода: 2 молоко)
Кабачки с болгарским перцем в омлете
Голубцы (фарш свинина,говядина+рис)
Щи с курогрудкой
Омлет на молоке
Шоколадный батончик из сухофруктов
Витаминный батончик
Овощное рагу тушеное
Хлебцы бородинские (dr.korner )
Фарш (курица, говядина, лук) 19.07
Салат овощной с льняным маслом 19.07
Хлебцы гречневые "Щедрые"
Хлебцы ржаные "Щедрые"
Хлебцы пшеничные "Щедрые"
кабачки тушеные с помидорами и зеленью
салат с огурцами яйцом зеленью и кефиром
Салат с огурцами и кефиром
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8
104
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Maximus Otto
2025-08-01
Калорийность:
1447 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Кабачковые блинчики
Автор
Джейн Эйр
97.9
7.9
4.6
6.2
9
4
7
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8