20.06.2017 09:33

Печенье пп 1

Калорийность - 235.4 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 8.6 г; углеводы - 29.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес"	85 г
Гречневая каша с яблоком Хайнц	50 г
Яйцо куриное (Запекание)	105 г
Кефир 1%	60 г
Творог Вкуснотеево 0,5%	50 г
Мед пчелиный	20 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское»	21 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Сначала смешиваем сухие ингредиенты, добавляем масло растопленное, яйца, кефир, творог и в конце мед, тщательно перемешать, мокрыми руками слепить шарики и в разогретую духовку 180' минут на 20

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	235.4 кКал	13.98%
	Белки	9.9 г	13.03%
	Жиры	8.6 г	15.36%
	Углеводы	29.6 г	13.52%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	37.5 г	1.65%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.7%

b-car

0.6%

В1

12.7%

13.5%

Холин

15.2%

12.2%

2.3%

B12

8.2%

18.5%

8.2%

21.6%

вит.К

0.1%

14.9%

Калий

5.5%

11.3%

8.6%

5.6%

17.8%

3.4%

15.2%

9.9%

40.3%

43.1%

12.8%

3.5%

16.4%

0.8%

2.8%

13.2%