Таня

12.09.2018 12:09

Я ленивая задница( и график веса это подтверждает....

Я ленивая задница( и график веса это подтверждает.
Весь последний год колебания +-2 кг от веса 70 с ростом 170. И еще эти постоянные комплименты от мужа и подруг -"Ты выглядишь супер, какое похудение"? Каждый день начинается с взвешивания продуктов на завтрак и обед и каждый вечер все мои старания фантастически сгорают за ужином, который отправляет в топку все мои просчитанные калории.
Это отговорки и отсутствие мотивации, да знаю сама...
Мой любимый бег запретили из-за болей спины, планирую походить в басс, но воду не очень люблю и надежд особых не питаю на долгосрочное сотрудничество.
Завтра 13ое - очередной отличный день, что бы начать работать над собой....
Всем доброго дня и отличного настроения!

Светлана Фомичева 12.09.2018 12:12

Люди все по натуре ленивые, и пока не припечет, не начнут заниматься собой. Есть, конечно целеустремленные, но их мало

Елена 12.09.2018 12:15

Так может стоит прислушаться к мужу? Муж плохого не посоветует (а подруга может позавидовать). Судя по фотографии у вас нет избыточного веса. А программа вам какой идеальный вес обозначила?

Таня 12.09.2018 12:17

Елена, Программа пишет от 62 до 65кг. Для мужа без очков, я вообще тростиночка)))). А подруги у меня настоящие, могут и про лишний вес деликатно уточнить, молчать не будут)

Руслана 12.09.2018 12:18

Как по мне , вы выглядите суперово)))))

Елена 12.09.2018 12:22

Таня Миллер, вам повезло и с мужем и с подругами. Ну до идеального веса вам не так уж и далеко. А последние кг всегда хуже всего уходят. Так что особо не переживайте. В любом случае удачи вам в достижении поставленной цели

Светлана 13.09.2018 06:38

Татьян, у меня такая же история. Уже 2 года пытаюсь избавиться от последних кг, все тщетно. Начинаю следить за питанием, вес начинает падать и на рабостях тащу что-нибудь в рот..?😢

Ирина 13.09.2018 12:38

Нет предела совершенствованию себя, в этом я Вас понимаю))) а на счет нагрузок, лучше найти занятия, которые Вам будет посещать в радость, тогда и не бросите

Olga43 13.09.2018 13:38

Меньше старайтесь днем. Если весь день недобор каллорий,то вечером появляются срывы. Лучше хорошо пообедать и оставить что то легкое на ужин, при чем не поздний. Вечером наш мозг теряет контроль. У меня такие же проблемы были, когда пыталась быстро похудеть. Успехов Вам!

Валерия 13.09.2018 13:41

Серафима, Даже если 50 нет не супер. По себе знаю

Валерия 13.09.2018 13:45

С мая месяца я избавилась только от 3 кг Рост 169 сейчас 67,7. На фото не видно какая фигура, но ноги стройные. У меня и ноги стройные и руки стройные а живот шарик, Вот сейчас опять бедра и ноги похудели, а живот спал, а талия только минус 1 см. Если Вы себе не нравитесь, то продолжайте стройнеть. С возрастом это будет сделать гораздо труднее... проверено на себе. Женщина должна нравится прежде всего себе, тогда она будет нравится и другим. Удачи!

Юлиана 13.09.2018 13:48

Как я вас понимаю, мне муж всегда говорит ,ты и так красивая но эти лишние кг они мне жить мешают,я тоже когда только начинала на ужине всегда срывалась,сейчас стараюсь поддерживать витамины в норме и заметила такую интересную разницу когда кушаешь все разное и витаминная шкала высокая тебе не хочется вредностей! А вообще да как то раз прочитала пока не будет желания лично у тебя то никакая мотивация не поможет С улыбкой

я просто мечтаю о плоском животе и когда я хожу в магазины, и вижу просто кучу полок которые ломятся от сладкого,я закрываю глаза представляю себя с плоским животом и все прохожу мимо С улыбкой

Нина 13.09.2018 13:52

кг 10 вполне можно убрать)

Tata 13.09.2018 22:24

Ну надо же, какое совпадение. Вы моя полная тёзка. Я тоже Таня Миллер. И мой рост 170. И я не могла похудеть 8 лет, после рождения двоих детей. Вес был 68-69. Этой весной я наконец-то сделала это . Теперь мой вес 63-64 кг, чему я очень рада. С улыбкой

Валерия 14.09.2018 09:50

Серафима, Без этого нельзя. Распустить себя легче, чем потом в кучу собрать. Мне и сейчас лет 40 дают, а то и меньше Ой, я прямо скромная Смущаюсь

Валерия 14.09.2018 10:23

Серафима, Без труда ничего не получается

Таня 14.09.2018 12:00

Tata Millti, Ну ничего себе совпадение))). А можно посмотреть как "Я" буду выглядеть в 63? Покажете свое фото, очень интересно)

Таня 14.09.2018 12:02

Latika002, Спасибо! Прислушаюсь к Вашему совету по наблюдению за витаминами)

Таня 14.09.2018 12:04

Валерия, У меня ноги также при любом весе стройные, а живот и руки - тяжелый верх). Изящной я по строению фигуры точно не буду, но стройной-то - очень хочется)

Таня 14.09.2018 12:05

Olga43, Вот правильное утверждение: мозг теряет контроль((. Как "не в себя" вечером трескаю(

Таня 14.09.2018 12:07

Валерия, Мне 41, вот поэтому и беспокоить за ближайшие лет 10, чтобы не плакать потом горькими слезами)

Валерия 14.09.2018 13:17

Таня Миллер, Я до 43 стройняшкой было весила 58 кг и носила М размер за год стрессов и гармонов нажрала аж 12 или 14 кг уже не помню. В одно прекрасное утро глянула на себя в зеркало и от былой красивой фигуры не осталось и следа Удивленно

. Вот это кабан подумала я .... и тогда начала бороться всеми диетами, но кг возвращались. Хорошо что нашла этот сайт. Три раза начинала и три раза бросала. Сейчас решила для себя окончательно что должна вернуть былую красоту.