Таня

Блог Кулинарная книга База продуктов

Таня

20.11.2017 08:06

Доброе утро! Начала 10 ноября, сегодня 20 - вес: плюс 0,8 кг. /72.8 Я в недоумении и печали. Может 1...

Доброе утро!
Начала 10 ноября, сегодня 20 - вес: плюс 0,8 кг. /72.8
Я в недоумении и печали.
Может 1500кКл много моему организму?

2

13

Алёна 20.11.2017 08:16

Доброе утро. А может у вас просто вода задержалась? Может вы аля селедочку вечером кушали или на ночь много пили? 800 это не много. А как часто взвешиваетесь?

Татьяна дочь Павла 20.11.2017 09:56

Сладости тоже задерживают воду.Нет дневника питания.

Галина Палько 20.11.2017 10:12

Проверьте точность записи продуктов. У вас есть кухонные весы? Ошибиться в подсчете калорий очень просто.... Я всегда учитываю этот фактор и оставляю запас в 100 ккал. (даю себе право на погрешность)

Людмилка 20.11.2017 10:15

Выкладывайте дневник, вам подскажут.

Таня 20.11.2017 17:08

Галина Палько, Кухонные весы всегда со мной, на глазок никогда и не измеряла

Таня 20.11.2017 17:08

Людмилка, точно, спасибо!

Таня 20.11.2017 17:09

Татьяна дочь Павла, Вчера из сладкого - только один круассан, не могу так сильно на него грешить)

Таня 20.11.2017 17:10

Алёна, Алёна, Каждое утро на весы встаю.
Соленое стараюсь убирать или вовсе, или очень мало.

Наталья 20.11.2017 17:15

Взвешиваться лучше 1 раз в неделю. Когда у Вас КД? Перед ними вес может увеличиться до 2х кг

Таня 20.11.2017 18:39

Наталья, Через пару дней...вот думаю, что это самое разумное объяснение, спасибо вам за участие.

Таня 20.11.2017 23:10

Не успела прийти, ушла в зажор(
На ужин 900 кКл, итого 2200 при 1500
Ну дура дурой(((((

Наталья 21.11.2017 02:27

Таня Миллер, не переживайте. При КД расходуется больше калорий. Главное, чтобы единоразовый зажор не превратился в постоянный)

Людмилка 21.11.2017 10:54

Таня Миллер, побеждает терпеливый ! Не спешите, все будет хорошо .

Новые рецепты

Льняная каша с чиа

Автор Таисия

А-ля брауни

Автор Татьяна. Худею.

Ячменный блинчик с творогом

Автор Радмира

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1452 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги