День -7 (74.00)

Вот и приехали. Вчерашние излишества были лишними. жаль, что подпортила ужином. Но, за все нужно платить) так что неделя прошла у меня странно))) и за один день весы метнулись обратно. Работаю дальше. Это хороший урок. пока что...не справилась.

Надежда 12.05.2016 20:15

Да уж)) Терпение .терпение и терпение Дарю цветочек

Удачи

Алина 12.05.2016 22:12

Алёна Петрова, поняла, что меньше по углям, чем 230 не могу. слишком голодно мне))

Алина 12.05.2016 22:12

Татьяна Желтова, знаю, держусь, но очень собой не довольна.

Алина 12.05.2016 22:13

Ирина Гавренкова, в моем спорте особо не выбросишь.

Алина 12.05.2016 22:18

Алёна Петрова, это - да. но я тренируюсь с утра и до обеда. и получается. Что приходится только больше на углях выживать. Так как в теннисе важны углеводы. на белках тяжко выбеливать. Вот и такая "красота" получается. по ккал мало, а вот по углям- много. конечно влажу в нормы. Но сам факт. у меня только Карбопитье после тренировок затягивает на 45.5.... о другом - молчу))