День Валентина

Срыва не было

лучше всех

Кошка явно долго не протянет с таким весом

По каллориям почти уместилась, а вот углей перебрала изрядно.

прекрасно себя чувствую, отрывалась тоже по полной))))

я деражалась целый день хорошо,но потом вечером,куриные биточки жареные,гречка овощи и сыры, я дорвалась до них. А потом это всё заполировала чаем с шоколадными конфетами
Но после такого объёмного ужина нашлись силы на спорт, наприседалась в доволь со штангой,сделала пресс много раз,махи ногами а ещё 500 раз на скакалке отпрыгала за 5 раз в быстром темпе Но весы показили 65,6 после тренировки.
С сегодняшнего дня постараюсь не подвести соё тело.
Это наверно потому что после лыж в воскресенье отсыпалась 2 дня и силы накопились

много  много зеленого салата!!! прям ведро))) спасло меня от обжорства 14 февраля.... кусочек мяса еле зашел)))) правда, от шарлотки со специями отказаться не смогла..все равно...но зато не пила, т.к. была за рулем...утром приятный отвес

вполне себе пережила без срывов,1750 калорий с 0,5 полусухого белого   даже не добрала около 100  к/калл

Особо не перебрала, но у меня такая проблема возникает на выходных

Сижу,думаю,вот какой такой праздник вчера был невероятный,чтобы в зажор уйти? Ну да,подарочками обменялись,соком чокнулись и все... 

Кошку жалко! Как можно так поступать с животными...

Нет, все было в рамках приличного. Греческий салат (обожаю его) и курица запеченная в духовке. А вот тортик достался мужу и детям!  Позаботились они обо мне, все калории приняли на себя (:

ну я как то из-за 2000 не переживаю, ну съела роллы дополнительно, ну выпила полбутылки вина, порадовала себя и дальше худеть

Дурной день был вчера! Работа тоже дурная! В общем вечером снимала стресс, съела половину киевского торта! 

Срыва не было - чем очень довольна. Утром отвес полкило. 
Праздник у нас этот красное-с-белым, потому сделала творожной-малиновое желе, все ели, нахваливали, и я тоже пару кусочков попробовала (2 по 70г)

Ольга Ра, красота!!! а рецептом поделитесь? плиз

Как паинька отужинала в 18-30 тушеной индейкой с грибами и салатом из свежих овощей без заправки, попила водички до нормы, получила в 22-00 букетище цветов и счастливая от осознания собственной правильности отправилась на боковую)) Ура!