Если не ленится и приседать каждый день, уже через месяц можно будет увидеть результаты своих стараний.

Скоро весна. Готовы к шашлыкам?))))

Ну вот опять очередной срыв. Вечером не удержалась и съела сладкий батончик. Теперь сижу корю себя... Хоть заклеивай рот на ночь. Кто как спасается вечером, чтобы не срываться по вечерам.

Девчонки, подскажите. Рост 156см, 80кг. Надо скинуть хотя бы 15кг. Вот мне интересно, мне насчитали, что я должна съедать 62г жиров в день. Это не много ли? Смогу ли я похудеть при таких нормах?

Секреты макияжа включают в себя правильный подбор оттенка помады. Цветотип является определяющим фактором в выборе.
Весеннему цветотипу лучше всего подойдут персиковые, арбузные, карамельные оттенки помады. Прекрасно будут смотреться золотисто-коричневые, томатно-оранжевые, абрикосовые, кремово-бежевые, кораллово-розовые тона. Для этого цветотипа секреты нанесения макияжа заключаются в том, чтобы не перегружать макияж яркими или темными красками, а так же не использовать чрезмерную гамму блеклых тонов.
Летнему цветотипу прекрасно подойдут фиолетовые оттенки, красные оттенки с голубым отливом. Секрет нанесения макияжа заключается в том, чтобы использовались матовые помады, а не создающие глянцевый эффект на губах.
Осеннему цветотипу свойственны тона близкие к натуральным. Лучше всего использовать кирпично-красные оттенки и теплые тона коричневого. Секретом нанесения макияжа этого цветотипа станут помады ежевичных, абрикосовых, персиковых и фиолетовых оттенков.
Глянцевые текстуры помад больше всего подходят девушкам зимнего цветотипа. Можно выбрать оттенки бежевого, рубинового, фиолетового, малинового, чисто красного, лилового, пурпурного цветов.