База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсянка утренняя
Картошка тушеная с минтаем и морковкой
Бурый рис с минтаем морковкой и луком
Бурый рис с морковкой и луком
Бурый рис
Макароны отварные с морковкой и луком
Макароны с морковю и луком
Яичный белок
Каша овсянная утренняя
гречка варённая
овсянка на воде
Макароны отварные
Минтай с тушёными овощами
рис бурый варёный
чай без сахара
Треска тушёная с овощами (морковь, помидоры, кабачки)
Рис с морковкой и кабачком
филе куриное варённое
Овсянка дробное питание
Салат помидор , огурцы, капуста
шоколад
картошка тушоная с том пастой
Каша манная
кофе
Греча с морковкой и луком
суп рисовый
Зелёный чай с имбирём
Зелёный чай
Фасоль с морковкой
макароны с морковкой и кабачком
Рис с морковкой и том пастой
Борщ
чай с сахаром
Сельдереевый салат
жареный хлеб с яйцом
Свекла с чесноком
ядрёна смесюга
рыбник
Щи домашние
Овсянка
салат сельд+огур+пом+смет
шницель зеленецкий
Яичный
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
398
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%