Яна Яна
22.06.2016 13:57
Начало новой жизни 22.06.2016
Доброго времени суток! Начинаем худеть вместе с молодым человеком))
Нам обоим по 26 лет. Ему надо 20 кг, а мне 10!
Сейчас сделали все замеры, и сфотографировались. Рацион на завтра распланирован. Очень надеюсь, что нас обоим удастся достигнуть цели. Правда планировать мне придется за двоих, а в мужском сбалансированном питании я пока не очень сильна. Ну на первое время буду стараться вписать нас в зеленый коридор и приглядывать за нутриентами))
Правда ОН очень любит все жареное и с ярко выраженным вкусом, а иначе ему пресно и не вкусно. Буду тогда запекать в духовке, все ж вкуснее чем отварное и не так вредно как жаренное.
Главное чтобы мы смогли внести новые привычки на всю жизнь.
Будем ходить в спорт зал на беговую дорожку, велотренажер и эллипс. Каждый день. Это ведь кардио, поэтому думаю вреда не будет.))) А еще договорились, что на 1 сентября пойдем и подарим себе грандиозный шопинг, для наших новых фигур))
Сейчас сделали все замеры, и сфотографировались. Рацион на завтра распланирован. Очень надеюсь, что нас обоим удастся достигнуть цели. Правда планировать мне придется за двоих, а в мужском сбалансированном питании я пока не очень сильна. Ну на первое время буду стараться вписать нас в зеленый коридор и приглядывать за нутриентами))
Правда ОН очень любит все жареное и с ярко выраженным вкусом, а иначе ему пресно и не вкусно. Буду тогда запекать в духовке, все ж вкуснее чем отварное и не так вредно как жаренное.
Главное чтобы мы смогли внести новые привычки на всю жизнь.
Будем ходить в спорт зал на беговую дорожку, велотренажер и эллипс. Каждый день. Это ведь кардио, поэтому думаю вреда не будет.))) А еще договорились, что на 1 сентября пойдем и подарим себе грандиозный шопинг, для наших новых фигур))
14
27
Super mama
22.06.2016 13:58
МЗР в помощь! 
Alistin
22.06.2016 14:04
Успехов Вам! Вдвоем будет веселее =)
Ольга К
22.06.2016 14:12
Вдвоём наверно чуть легче. Никто не соблазняет вкусняшками
.
. 
Oksana Onoshko
22.06.2016 14:53
Вместе веселей! Удачи Вам.
Julia Yazykova
22.06.2016 14:57
молодцы!!! хорошая идея!!! главное - не позволяйте друг другу
отступать от намеченного плана!!! никаких поблажек!!!! 
Екатерина
22.06.2016 15:07
Удачи Вам, когда есть поддержка это здорово)
Anna K.
22.06.2016 15:09
о, какие молодцы! Вы вдвойне, потому что за двоих планировать
меню))
желаю удачи. Только будьте готовы что МЧ будет худеть гораздо
быстрее вас.
Моя история: Начала питаться по МРЗ. Муж подкалывал. Чтобы меня позлить стал тоже взвешиваться каждый день, при этом полностью выдыхая воздух из легких и приговаривая "В моих легких целый килограмм воздуха. Без него я худышка." Ел тоже самое что и я, только не заморачиваясь на порции, приемы пищи и т.п. Более того: он ел перед самым сном. Стоило мне сказать : "Спать?", а он в ответ - "Ага, ток поем."
"Стартовали" мы в августе прошлого года. Я с 59 кг, он с 86 кг.
Итог: Я сегодня 58,3 (не всегда соблюдала нормы, порой бросала, весы кух. ломались) Он 74,2. - ничему не следовал, просто ел, то что я готовлю. И соблюдал норму вредностей на месяц (установленную мной) - 6 литров газ воды и 2 пачки чипсов.
А когда я начинаю ныть на тему несправедливости этого мира - ведь худела я, а он даже не собирался, в ответ слышу: "надо бы мне книгу написать.. "Как жрать на ночь и худеть". И я стану богатым и знаменитым".
Моя история: Начала питаться по МРЗ. Муж подкалывал. Чтобы меня позлить стал тоже взвешиваться каждый день, при этом полностью выдыхая воздух из легких и приговаривая "В моих легких целый килограмм воздуха. Без него я худышка." Ел тоже самое что и я, только не заморачиваясь на порции, приемы пищи и т.п. Более того: он ел перед самым сном. Стоило мне сказать : "Спать?", а он в ответ - "Ага, ток поем."
"Стартовали" мы в августе прошлого года. Я с 59 кг, он с 86 кг.
Итог: Я сегодня 58,3 (не всегда соблюдала нормы, порой бросала, весы кух. ломались) Он 74,2. - ничему не следовал, просто ел, то что я готовлю. И соблюдал норму вредностей на месяц (установленную мной) - 6 литров газ воды и 2 пачки чипсов.
А когда я начинаю ныть на тему несправедливости этого мира - ведь худела я, а он даже не собирался, в ответ слышу: "надо бы мне книгу написать.. "Как жрать на ночь и худеть". И я стану богатым и знаменитым".
Ульянка
22.06.2016 15:13
Вдвоём всегда веселее всё делать
Плюс будет соревновательный момент, молодцы! 
Плюс будет соревновательный момент, молодцы! 
Наталья
22.06.2016 15:19
Желаю вам удачи! Вдвоем всегда интересней!
Татьяна
22.06.2016 17:11
Всё получится, двоем легче. И я думаю Ваш мужчина с Вами к
финишу придет одновременно, мужчины худеют быстрее
Татьяна Бабушкина
22.06.2016 17:18
Желаю удачи! Все получится!
Надекжда акп
22.06.2016 17:24
Это так здорово, когда тебя поддерживают! Уверенна, что у вас всё
получится наилучшим образом. )))
Елена Гожева
22.06.2016 17:26
Удачи!
Nikol_Yva
22.06.2016 17:59
Успехов
вам обоим! 
Екатерина
22.06.2016 18:26
Удачи!
Светлана Гафиатулина
22.06.2016 21:38
Успехов в достижении цели!
Маргарита Украинцева
22.06.2016 21:44
Удачи!
Мария Беспалова
22.06.2016 21:53
Успехов! И не старайтесь сразу кардинально менять свой рацион
переходя с жареного мяса и картошечки со шкварками на отварную
грудку с сельдереем на пару. Иначе сначала мы увидем в вашем
исполнении пост "не можем наесть 1300 ккал на двоих", а потом "ушли
в зажор не можем остановиться". Ваш рацион все равно так или иначе
поменяется, изменятся вкусовые привычки, но произойдет это не за
один день.
Евгения
22.06.2016 22:15
Успехов. Вместе у Вас все получится
Яна Яна
23.06.2016 12:50
Мария
Беспалова, Спасибо за такой смешной комент)) смьеялась я
долго). Но я то опытный диетчик)), я то впринципе и поправилась
изза его вкусовых пристрастий, сложнее всего его не просто
мотивировать, а чтобы он понял что это не диета а образ жизни на
всегда!
