Как то быстро худею...

такой сброс веса возможен, когда я начала худеть за 3 недели ушло 5,5 кг., а потом вес встал и пришлось 1,5 недели его раскачивать,, так что будьте готовы к снижению сброса веса или даже остановке

Вера 118, про плато я знаю. а как вы раскачивали вес? и на сколько потом еще похудели?

От возраста еще зависит, я думаю. Чем моложе, тем быстрее))

У меня  дней за 15 ушло 10 кг , а сейчас уже две недели стоит на месте .

Юлия, что то оооочень много. 

В начале похудения всегда так, лишняя вода покидает организм, а уже потом вес будет уходить значительно медленнее, тем более, если излишков не много, у меня например 1-2 кг в месяц, не больше.

несколько дней ела день нормально - день немного сокращала порции и усиленно каждый день (6дней) ходила в зал за эти дни у меня было 2 силовые тренировки остальные дни это было усиленное кардио интервалами и старалась не меньше часа (даже тренер был в шоке от такого упорства)

Сегодня уже 58... ну посмотрим что будет дальше))

Юлия, А калорийность рациона вы снижали ? Чем меньше вес, тем меньше калорий нужно... Я пока не знаю, программа сама показывает ,что надо снизить калорийность когда вес меняешь в личных данных?

Я не снижала,  но хорошо что вы напомнили.  Хотя может мне это и не нужно раз я и так нормально  сбрасываю. 

В эти 4 кг еще и вода входит, для новичков нормальное явление, за счет этого вес может скакать)

В первые дни уходит --вода, поэтому  вес всегда больше, а вот позже ---будут уходить все то что мы накопили---это всем противный ЖИР . "2-3 кг в месяц это тоже хорошо. Удачи Вам.!!!

Елена Борисова,  Вы знаете , первые две недели нахождения на сайте я была в командировке в дали от любимой семьи , я ела сколько требовал мой организм ( он требовал намного меньше чем дома ,  я отказалась от мучного и сладкого , ходила много пешком ) весов у меня не было , дневник заполняла на глазок ( анализируя сегодня те дни я думаю я не добирала по калорийности ) .Сейчас калорийность граничит с верхней планкой  ( всё взвешиваю на кухонных весах ), но эйфория затуманивает разум , все вокруг замечают что похудела , джинсы стали застегиваться легко которые ели налазили год назад . Пытаюсь подвести итог , всё не получается , дома стала больше есть , хотя сама боюсь что вес начнёт расти и вся эйфория быстро пройдёт . Дай мне сил сдержаться и не пойти в разнос .

Вполне нормально для начинающего. Думаю, многие в начале худели "быстро"

Юлия, Да, это мне знакомо. Тоже кайфовала, что начала худеть, расслабилась .Почти +3 кг. Придется брать себя опять в руки. У меня такая же норма как у вас, но я старалась не больше 1100 кал. потреблять.