Ирина
23.04.2016 08:51

Всю неделю боролась с весом, а вчера сорвалась на сладкое. Теперь вот ищу себе мотиваторы для наказа...

Всю неделю боролась с весом, а вчера сорвалась на сладкое. Теперь вот ищу себе мотиваторы для наказания  . Может кому еще поможет. 


 

 19 
 42
по-моему, это слишком симпатишная свинка для того, чтобы отталкивать от тортика. Так аппетитно! Мне захотелось теперь к ней присоединиться ((((
Ирина 23.04.2016 10:18
Дарья Кондратьева, нет, надо отсоединяться и стимулировать себя на полезности. Сейчас вот изучаю на сайте всякие вкусности . Завтра буду что-нибудь пробовать из серии творог с зеленью или сырники из отрубей. НАдо себя замотивировать.
Ирина 23.04.2016 10:28
Дарья Кондратьева, а что делать? Надо же себя к лету готовить. А тут праздники впереди. Соблазнов сколько.... 
Ирина Петрова, я у мужа выклянчила себе на ДР жутко дорогое платье ,ну просто ну ОООчень дорогое ...ну прям даже пальцы не печатают цифру ....  26 тр  , только ни кому . И оно 50го р-ра ,а у меня пока еще 52 на попе . Так вот как только за столом про него вспоминаю ,страшно становится ,не до вкуснях. Если в него не влезу ,ну как влазить то я в него влажу ,но на заду еще в обтяг сильно ,так вот если к 7 мая оно на мне будет в таком же состоянии ...мне хана ,ну как хана ...боюсь ,что полный пиш деш   . Вот такая жизненная мотивация   .
Евгения Мурадян, тогда уж сразу 46 размер купите. А то купите 50, а через полгода оно вам мало станет. Новое купите?
Татьяна Стройная, у меня юбилей 7 мая ! Так что боюсь до 46 р-ра я не успею за это время похудеть .  
23.04.2016 10:52
Ирина Петрова написал:
ищу себе мотиваторы для наказания . Может кому еще поможет.

наказание не поможет. Наоборот.
Перестаньте рассказывать страшилки.
От того, что вы переели сладкого, вы просто похудеете не за 100 дней, а за 101. Это проблема? Сколько ккал вчера баланс?
23.04.2016 10:53
А вообще, если у вас такие проблемы, составьте себе план со сладким и худейте со сладким. 
Или оставляйте пустыми 100-300ккал на каждый день, под случайные сладости, и худейте спокойно.
Светлана 23.04.2016 11:17
Евгения Мурадян, Желаю вам терпения и все у вас получится 
RZF 23.04.2016 11:40
какая картинка...
но увы...меня такие не останавливают)
Наталья 23.04.2016 12:02
Точно оберег! 
Светлана, благодарю   . Вам удачи !!! 
Марина 23.04.2016 12:19
https://4tololo.ru/content/12094 а как вам такие мотиваторы?
Наталья 23.04.2016 12:23
Марина Макарова, ой бееееее
Ирина 24.04.2016 08:11
Евгения Мурадян, вот это мотиватор! Успехов Вам!!! Я по Вашему примеру сегодня для себя новый плащик купила. НА размер меньше. Так как я между 48 и 50 пока вешу. Ближе к 50. Теперь буду мотивироваться на плащик глядя 
Ирина 24.04.2016 08:13
med-ved, у меня коридор 1406. В коридор я помещаюсь  , за этим слежу. А вот рейтинг... Сейчас вот на уровне 60-70 уже практически постоянно. А как сорвусь так и до 40 падаю. Вот с этим и борюсь.
Ирина 24.04.2016 08:14
Натали Х, лучше из курочки. Полезнее 
Ирина 24.04.2016 08:16
Марина Макарова, просто жуть! ПОпробую просматривать, когда на сладкое тянет!
Настенька 24.04.2016 08:18
Натали Х
Натали Х написал:
его бы на шашлык

точно!
Наталия А 24.04.2016 08:19
Вчера тож самое на ночь глядя случилось - брат приехал с шашлыками  отмечать получение диплома. Но я не свинья...
Наказание оно само настигло + 600 гр ((((((( понятно что это сама еда что 1-2 дня и все к исходу вернется, но настроение портит....
Так что все пишем, взвешиваем, считаем и гуляем для исправления ситуации.
Ирина 24.04.2016 08:21
Наталия А, вот это правильный подход! 
Марина 24.04.2016 08:40
Ирина Петрова, надеюсь, вам поможет. сама кривилась, когда увидела.
Ирина Петрова, Вам тоже удачи ! По моим подсчетам к 7 мая моё платье сядет идеально ,главное не уйти в отрыв и не промазать мимо 50 размера сразу в 48 )))) 
Всем удачи ! 
24.04.2016 08:54
Ирина Петрова написал:
А как сорвусь так и до 40 падаю. Вот с этим и борюсь.

не надо так переживать. Скорее всего, это ничем не опасно для вас, если не каждый день.
Анжела 24.04.2016 09:07
Боже мой, прекратите бороться со сладким! Иначе срывы неизбежны. Поверьте, у меня 25 летний (lol) опыт - меня на шоколад "подсадил" дед, когда мне 1 год от роду был. Каждый вечер, приходя с работы, покупал мне шоколадку. Как только я не пыталась избавиться от зависимости - ничего не помогало. Видимо, любовь деда действует как заклинание в данном случае. Поэтому, когда в 1 млн первый раз я сорвалась и почувствовала уже реальную угрозу здоровью от переедания сладким, я решила взять под контроль этот процесс. Теперь я съедаю 1 шоколадину в день и при этом теряю вес! Здесь хитрость в том, чтобы съесть ее до 12-00 и не выйти из коридора калорий. Реально работает! 
Ирина 24.04.2016 11:53
med-ved, по-разному бывает. Когда отчет или еще какая зараза ем, что под руку попадется... Чаще всего на работе попадаются плюшки и конфеты. Дома, конечно, пытаюсь наверстывать... Не критично, наверно, (спасибо, что успокоили), но как-то не радостно наблюдать на красные полосочки (то дефицит, то зашкаливает)    
Ирина 24.04.2016 11:55
Анна Семенова, а Ваша шоколадина какого размера  ? Я себе разоешаю пастилу, зефир, мармелад, пару конфет ... Но срывы бывают, когда лопаешь все сразу в один день..
Анжела 24.04.2016 12:09
Ирина Петрова, 100 грамм черного с апельсином
Ирина 24.04.2016 14:05
Анна Семенова, ничего себе... Учту. Спасибо за совет! 
Ирина 24.04.2016 14:08
Волженин Дмитрий, вопрос то не в этом, можно или нельзя.   Это как в "Ералаше" про воспитание силы воли... Вот и я воспитываю, воспитываю, а потом срываюсь и лопаю конфеты без ограничения. Причем делаю это на работе. В стрессе. Дома-то все нормально. 
 От этого ни куда не деться, зависимость от сладкого - это ЗАВИСИМОСТЬ, ее нужно просто КОНТРОЛИРОВАТЬ, избавиться от нее не получится и не мучайте себя. Где-то уже писала, простите, ни кого не хочу обидеть но это из серии "бывшие алкоголики" - не бывает. Я такая же - сорвусь, подъем сладкого, потом снова к барьеру. Главное не сворачивать с курса.
24.04.2016 18:55
24.04.2016 19:08
Ирина Петрова написал:
Вот и я воспитываю, воспитываю, а потом срываюсь и лопаю конфеты без ограничения.

Это и есть главная ошибка.
Вы должны составить себе такую программу похудения, которую можно выполнять даже при полном отсутствии силы воли. 
Ирина 25.04.2016 01:12
med-ved, спасибо, попробую! 
Анжела 25.04.2016 14:45
med-ved написал:
Вы должны составить себе такую программу похудения, которую можно выполнять даже при полном отсутствии силы воли.

Золотые слова! Я два года к этому шла методом проб и ошибок, и вот уже второй месяц радуюсь жизни и скидываю вес. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы