Ирина

07.03.2016 07:09

От сладкого отказаться не могу. Слишком много приходится корпеть над бумагами. И свой энергетик - ко...

От сладкого отказаться не могу. Слишком много приходится корпеть над бумагами. И свой энергетик - кофе с конфеткой заменить пока не удавалось. Горький шоколад - штука хорошая, но 10 гр растворяются во рту очень лихо и вопрос замены не решает. Сегодня в магазине внимание привлекли кукурузные палочки. Купила. Взвесила. И поняла, что кажется вопрос с заменой решился. Понимаю, что все хорошо в меру. Но 30 гр легко вписываются в рацион и это очень приличная кучка. И по БЖУ всяко лучше, чем две конфеты. И хватит не на одну кружку кофе. Во всяком случае у меня на кружку кофе ушло 5 штук, а это всего 9 гр. Широкая улыбка

И еще совсем забыла - с Масленицей нас! И удержаться от соблазнов! Широкая улыбка

ирина владимировна 07.03.2016 07:52

И Вас с праздником ! Дарю цветочек

Guly 07.03.2016 07:59

Да
с кукурузными палочками согласна,так же поступаю- вес легкий а объема много.

Ирина 07.03.2016 08:05

Guly, значит. - это проверенная хитрость! Спасибо!

Pink Rose 07.03.2016 08:53

с маслинецей ! а как я блинчики люблю..., пойду куплю себе яблок!

Ирина 07.03.2016 09:04

Pink Rose, а я думаю завтра все-таки блины напечь. Но в блиннице, т.е. без масла практически. И из гречневой муки. Рецепты нашла в Интернете, семью подготовила, осталось только самой созреть. Широкая улыбка

Pink Rose 07.03.2016 09:09

Ирина Петрова, для меня это очень большой соблазн)))

Лана 123 07.03.2016 09:09

Ох, кукурузные палочки - моя самая большая слабость, при этом не ела их очень-очень давно. Причина одна - не могу с ними остановиться.

Ирина 07.03.2016 09:13

Pink Rose, но в блиннице блины малюсенькие можно сделать. И уж пара точно из коридора не выйдет. Тут другое страшно... Завтра вечером встреча с друзьями Чертовски злюсь

Ирина 07.03.2016 09:17

Лана Иванова, а у меня так с конфетами. Открыла для себя несколько новых названий и пропала моя головушка. Два дня как хомяк щеки набивала. Сегодня утром посмотрела на весы, ужаснулась. И пока стойко держусь. Понимаю, что если полезу в вазочку за одной - не остановлюсь. ПОэтому уговорила себя на кукурузные палочки. 18 гр уже съела. В запасе еще 12 г. Это 7 штук достаточно плотненьких и увесистых лакомств. Пока не хочется. Думаю, что смогу обойтись и без них сегодня. Но гадать не буду. Широкая улыбка

Виктория 07.03.2016 09:20

Предлагаю прекрасную замену конфет или бутербродов к кофе. Отруби вперемешку с орешками или семечками. Сытно, полезно и без сахара. Клетчатка и полезные жиры. Ощущение после перекуса как от полноценного приема пищи

Ирина 07.03.2016 09:26

Виктория, я к отрубям себя только готовлю. Вернее даже сегодня решила в магазине приобрести. Но гранулированных не оказалось, поэтому купила пока только клетчатку. ПОсмотрю в других магазинах. Куплю, буду использовать на перекусах.

Ирина 07.03.2016 09:27

Ольга Иванова, спасибо! Шоколад - конечно, полезнее. Но уж больно кусочек маленький Печально

Pink Rose 07.03.2016 09:32

Ирина Петрова, да да... завтра вечером. Сумашествие

. так что сегодня я буду держаться обычного рациона.. а то у меня позавчера тоже была встреча с друзьями... Широкая улыбка

Галина 07.03.2016 09:32

Лана Иванова, согласна, что трудно оторваться. Муж сыну периодически покупает, для меня это дикий соблазн.

Nikol_Yva 07.03.2016 09:33

С праздником Вас! А я покупаю безе, оно тоже лёгкое и на 30 гр получается очень приличная кучка. С улыбкой

Ирина 07.03.2016 09:34

Nikol_Yva, спасибо за совет! Надо прикинуть, сколько это в калориях и по БЖУ Широкая улыбка

Ирина Брум 07.03.2016 09:35

Виктория 07.03.2016 09:36

Ирина Петрова, не надо себя "готовить" Подмигиваю

) просто пойдите и купите. 30 рублей - невеликие деньги. Кстати, их можно и с халвой есть, и с шоколадом. Заметно уменьшается калорийность при одновременном увеличении объема и том же удовольствии. Я покупаю такие:

Ирина 07.03.2016 09:36

Ольга Иванова, вот именно. Я для работы и зефир покупаю. и мармелад, и пастилу. ПОтому как кусочек съел на бегу и вперед... А дома все нужно под замок, а ключ терять Широкая улыбка

Ирина 07.03.2016 11:36

Виктория, спасибо! Буду иметь в виду. Дело не в деньгах. На еде не экономлю. И действительно - не те деньги. Просто сегодня рядом с домом в магазине не нашла. что хотела. Следующую вылазку по магазинам сделаю в другом месте Широкая улыбка

Ирина 07.03.2016 11:37

Ольга Иванова, это слишком. Для меня и сам творог - это занятие героическое... А вот еще и с отрубями. Организм не поймет Широкая улыбка

сразу. Надо приучать.

Ирина 07.03.2016 11:38

Галина, у нас у всех свои пищевые соблазны Широкая улыбка