Исправляю свои ошибки! Сегодня совершенно случайно обнаружила, что я занижаю свой рацион. Как-то нев...

Исправляю свои ошибки! Сегодня совершенно случайно обнаружила, что я занижаю свой рацион. Как-то невнимательно прочитала и держала себя в рамках коридора в 1290 . А сегодня влезла в интерактивный курс с вопросом, нужно ли мне менять что-то в своем пищевом поведении, ведь вес за это время изменился. И сделала для себя открытие. НЕприятное. Потому как проблемы были с поеданием этих самых 1290. А тут оказалось. что мой коридор в 1410 ккал. Конечно, сегодня с учетом воскресного дня и возможностей поколдовать над запасами в холодильнике я свой рацион подровняла. И даже получила лучший результат. Две зеленые плоски и две оранжевых. И даже рейтинг рациона 75 баллов. А ведь выше 60 не поднимался никогда. Но теперь мучает вопрос. Стоит ли мне переходить на увеличение рациона или по-прежнему держаться в прежнем коридоре? Возвращать-то вес не хочется?!