Дождалась и я приостановки процесса. Как-то неправильно это. Легкое недоумение. НАверное, что-то не ...

Дождалась и я приостановки процесса. Как-то неправильно это. Легкое недоумение. НАверное, что-то не так делаю. Вес очень забавно снижался на 200-300 г. К концу третьей недели почти дошел до отметки 79. Т.е. почти 3 кг потери...И второй день результаты замерли. Хотя вчера даже норму по коридору не добрала. Не хотелось. И нагрузка была. Я спортом не занимаюсь специально. Но на работе пришлось побегать. Лифт нем работал и мне пришлось взлетать с 1 этажа на 13 и обратно, а потом еще по мелочи между этажами побегать. А результата нет. Не критично , конечно. Но хотелось бы сразу что-то увидеть. Ан нет. Организм адаптировался к новым условиям?!

Ольга 24.07.2015 09:07

200-300 гр для вашего веса - многовато. Я с 85 кг начинала, 3,2 кг потеряла только за первый месяц, а потом 2,5 кг максимум. Калорийность занижать не надо, на эти грабли наступали-наступали, истоптали все уже С улыбкой

Rocksa 24.07.2015 09:28

200-300 гр в день?? не взвешивайтесь каждый день, смотрите на недельный результат) По одному дню судить вообще не реально, тут важна динамика в целом) А не ежедневный результат)) Съели что то более соленое, вода задержалась, где то нагрузка больше, в мышцах крепатура, причин может быть много)) Так что наблюдайте, не меняйте и не парьтесь)

Ирина 24.07.2015 13:32

Ольга Бостан, Инна Чаленко, Rocksa, спасибо! Обязательно обдумаю ваши советы и воспользуюсь. А нем взвешиваться сейчас каждый день трудно С улыбкой

, очень хочется С улыбкой

быстрый результат. ПОнимаю, что это неправильно, но пока не сдерживаю себя.

Rocksa 24.07.2015 13:35

Ирина Петрова, взвешивайтесь раз хочется, но на результат смотрите на недельный)) Скажем так, взвешивайтесь каждый день, но записывайте результат только недельный))

Ирина 24.07.2015 13:50

Rocksa, хорошо. Так и буду делать. Я как-то этот вопрос совсем упустила. Свои данные раз внесла и забыла. Буду исправляться Не-а

Капелька 24.07.2015 13:55

скорее всего это вода в организме с вами так играет. не унывайте. считайте калории. поверьте нету более действенного способа похудеть. я потеряла 14 кг за 4 мес. и оооочень рада что нашла этот сайт!

Ирина 24.07.2015 14:02

Капелька, спасибо! Может быть. Я раньше сколько себя помню была водохлебом. А потом перестала. Сейчас себя заставляю постоянно. Но больше 60% не выпиваю. А если забудусь, то вообще беда С улыбкой