Сдуру можно и одно место сорвать

Тот редкий случай, когда народная мудрость не врет. Решила я тут бороться с застоем крови в малом тазу. Нашла упражнения. Вроде показались простые. И не должны были негативно подействовать на мою больную спину. Но ей не понравилось. Лежу теперь на коврике с ватными ногами. Думаю, как доползти до кровати. Улучшила кровоток.)))) Не повторяйте моих ошибок. Лучше проверенная гимнастика низкой интенсивности, рекомендованная врачом. Чем сдуру сорвать одно место.)))