Олеся Старожил МЗР
03.04.2025 07:43
Фото еды
Объясните, господа худеющие, с какой целью вы выкладываете на
данном сайте фото своей еды? Чтобы что? Людям зашедшим в ленту было
сложнее вписаться в свою норму калорий? Чтобы повысит аппетит этим
зашедшим в ленту? Такое ощущение, что на кулинарный сайт заходишь.
И ладно бы это было фото из рецептов. Но нет. Я вот сходила в
ресторан. Обожралась. Полюбуйтесь, какой именно вкуснятиной я
обожралась. Н-да. С такими друзьями, и врагов не надо.
20
127
Олеся Старожил МЗР
03.04.2025 08:00
Mariа_?,у
меня нет трудных отношений с едой. Но у некоторых на этом сайте они
бесспорно есть. Сюда они приходят эти самые отношения налаживать. И
тут такой добрый человек, как вы, говорит. Ой, ну это ваши
проблемы. А я тут фото тортиков буду постить.
Если я захочу найти идеи для приготовления, то я пойду на КУЛИНАРНЫЙ сайт. А сюда люди заходят за советами по питанию, тренировкам, поддержкой. Чему именно из этого способствует фото вашей красивой еды?
Если я захочу найти идеи для приготовления, то я пойду на КУЛИНАРНЫЙ сайт. А сюда люди заходят за советами по питанию, тренировкам, поддержкой. Чему именно из этого способствует фото вашей красивой еды?
Матильда
03.04.2025 08:07
Фото еды у тех, на кого подписана я, адекватные, согласно их
калорожа. Никто не постит бургеры, торты и жареную картоху. Да и в
принципе на 100% чистый рацион соблюдать нереально.
Странно, почему это вас так триггерит🤔
Вы ж в принципе на ресурсе по здоровое питание, поэтому фото еды здесь логично
Странно, почему это вас так триггерит🤔
Вы ж в принципе на ресурсе по здоровое питание, поэтому фото еды здесь логично
Mariа_?
03.04.2025 08:08
Олеся
Старожил МЗР, хотя бы тому, что может хоть кто-то поймет, что
еда не враг. Есть красиво и вкусно можно и это хорошо. Чтобы
привести себя в форму не надо есть варёный минтай и брокколи на
пару. Полностью отказываться от сахара, масла, выпечки, если врачи
не дали таких рекомендаций. Что худеть с большого веса
необязательно впроголодь. Может, тогда меньше станет тех, кто
бесконечно крутится в цикле строгое ПП и ЗОЖ-срыв- набор веса. А то
что никто вам не поможет понять причины перееданий, и неверного
пищевого поведения, не привьет вам осознанности в питании, это так
и есть. Это работа с собой. Иногда не менее тяжёлая и трудная, чем
диета и спорт.
п.с. и да постить я буду и тортики и борщ. Ибо это та еда на которой я х у д е ю.
п.с. и да постить я буду и тортики и борщ. Ибо это та еда на которой я х у д е ю.
Nataly?
03.04.2025 08:10
Я вот выкладываю фото полезной еды, которую сама готовлю и готова
смотреть на такие, отчегось нет то..даже если вижу что кто то
выкладывает рецепты к примеру вафель с сахаром маслом и прочими
жирностями часто отмечаю такие неправильные моменты😆
Светлана
03.04.2025 08:17
Я пришла пол года назад, но вот ни разу себя не поймала на том что
у меня потекли слюни и я побежала есть, я с удовольствием смотрю на
фото еды и у меня в сознании формируется НЕ пойти что то зажевать,
а что я могу комфортно худеть с вкусной и красивой пищей как те кто
выложил фото, более того я по этим фото нахожу низко калорийные
рецепты для себя.
Не знаю почему вы считаете, что это повышает аппетит, по мне так может научить сделать вкусно и полезно для себя если вникнуть. Да и не знаю у меня картинки только интерес вызывают, но не слюноотделение
Ну и да, я тут не сижу голодная. обычно подхожу заполнять свой дневник после еды, проглядывая ее тут много иногда встречается очень полезная и главное проверенная на ком то , в том числе по рецептам и нюансам приготовления. И картинка это иллюстрация, одно дело словами другое увидеть реальную фотку.
Так что по поводу "Людям зашедшим в ленту было сложнее вписаться в свою норму калорий" ну вот не испытывала такого, даже более того , еще раз подчеркну видя сколько люди сбросили и их фото еды я укрепилась в том, что смогу и я найти свой баланс, это не диеты где это можно во столько, то этого надо тогда то ...а потом срыв с + веса
Не знаю почему вы считаете, что это повышает аппетит, по мне так может научить сделать вкусно и полезно для себя если вникнуть. Да и не знаю у меня картинки только интерес вызывают, но не слюноотделение
Ну и да, я тут не сижу голодная. обычно подхожу заполнять свой дневник после еды, проглядывая ее тут много иногда встречается очень полезная и главное проверенная на ком то , в том числе по рецептам и нюансам приготовления. И картинка это иллюстрация, одно дело словами другое увидеть реальную фотку.
Так что по поводу "Людям зашедшим в ленту было сложнее вписаться в свою норму калорий" ну вот не испытывала такого, даже более того , еще раз подчеркну видя сколько люди сбросили и их фото еды я укрепилась в том, что смогу и я найти свой баланс, это не диеты где это можно во столько, то этого надо тогда то ...а потом срыв с + веса
Снеж
03.04.2025 08:20
Сайт посвящен здоровой еде, сбалансированному рациону.
Это форум правильного/диетического питания, а не голодания или недоедания.
Было бы странно, если бы здесь не демонстрировали и не обсуждали здоровую еду.
Кстати, здесь люди не только худеют, но и набирают вес.
Это форум правильного/диетического питания, а не голодания или недоедания.
Было бы странно, если бы здесь не демонстрировали и не обсуждали здоровую еду.
Кстати, здесь люди не только худеют, но и набирают вес.
Светлана
03.04.2025 08:21
Олеся Старожил МЗР написал:
А я тут фото тортиков буду постить
А вот это в контексте вашего сообщения выглядит так- я вам спецом буду гадить (еще раз подчеркну слово "гадить" из контекста вашего сообщения прямо само лезет)
Ну а если вы будете постить фото тортика который вы сами ели, да без проблем...Это будет означать "человек может скушать то что ему хочется иной раз и оставаться стройным и здоровым" к этому надо стремиться
Ilana
03.04.2025 08:26
Я иногда с удовольствием смотрю фото еды, особенно эстетичные фото,
Я в том числе пользуюсь здесь и разделом рецепты и сама выкладываю
свои рецепты с фото и беру чужие идеи. Думаю сайт мзр
это в том числе и про еду.. Проблему нужно искать в своем
отношении к окружающему, а не в окружающем и не в окружающих..
Галина
03.04.2025 08:30
Я спокойно отношусь к фото еды. Высокие бжу на глаз видно, но
едят-то по 50-100 грамм, больше и не впишешь в рацион. Да и мне
какое дело, кто и что ест, пролистал дальше и все. Хотя, интересные
рецепты беру в использование. У Аллы очень много рецептов взяла на
праздничный стол.
Кстати, скоро пасха. Ожидаем череду фоток праздничных куличей. 😇
Кстати, скоро пасха. Ожидаем череду фоток праздничных куличей. 😇
Страна дождей
03.04.2025 09:12
Я не знаю, троллинг или нет, но тема важная, лишний раз можно это
проговорить. Мой ЗДОРОВЫЙ рацион для меня в том числе и про
психическое здоровье - не бояться еды, тем более, ее фото. Если вас
триггерит еда, это знак, что с этим надо разбираться.
Солнце
03.04.2025 09:18
Mariа_? написал:
Жирные телеса в застиранных труханах, чтоб аппетит пропал?
Катя Файн
03.04.2025 09:24
Я здесь уже пару лет и научилась не обращать внимания на фото еды.
Мне они как правило, не нравятся, эти любительские фотки. Но в
магазин-то продуктов ходить ещё опаснее)))
Валентина
03.04.2025 09:30
А почему, собственно, не выложить фото полезной и вкусной еды? И
даже тортиков? Ведь вредны не сами тортики, а их неумеренное
потребление
Артем
03.04.2025 09:34
Так еда нас окружает всю жизнь, у нее есть помимо БЖУ и
калорийности еще и эстетическая составляющая, вот люди фоткают и
выкладывают. Если у человека проблема с тем что он не может
смотреть на еду, никак не получится ее убрать из своей жизни,
нужно как-то находить способы с этим справляться, ну либо повесить
себе на глаза повязку чтобы вообще ничего не видеть.
Марина ИМТ=24,1
03.04.2025 19:24
Я тоже считаю фотки не нужны здесь
Вероника Лимонова
03.04.2025 21:34
А мне нравится когда есть фото можно ещё чему то научится
сервировке например да и вообще красиво.. а если не может смотреть
на еду то пролистываем и не смотрим..тогда..логично? С полезной
едой ничего убирать не нужно..а фото были и будут
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 11:50
Катя Файн написал:
Я здесь уже пару лет и научилась не обращать внимания на фото еды. Мне они как правило, не нравятся, эти любительские фотки. Но в магазин-то продуктов ходить ещё опаснее)))
Это понятно. Я не про себя. Но тут стабильно есть дамы типа Галины. Которые могут себе позволить нагрузку, которую большинство позволить не может. Соответственно и калораж, которым многим не под силу. И вот она тут с вызовом рассказывает. Выкладывала торты и буду выкладывать. Это мне напоминает вредного мужа, который когда жена садиться на диету, присаживается рядом и начинает точить торты и беляши. Испытывая ее волю. Один в один. А потом я не виноват в твоем срыве, это ты слабохарактерная.
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 11:53
Валентина написал:
вредны не сами тортики, а их неумеренное потребление
Смешно. Но не так. Есть продукты, которые провоцируют аппетит. Провоцируют на уровне биохимических процессов в организме. Те же тортики. И их ТРУДНО употреблять умеренно. Будь по иному все бы ограничивались тока понюхать.
Валентина
04.04.2025 12:00
Олеся
Старожил МЗР, смех продлевает жизнь. Посмейтесь.
А вообще, если хотите похудеть навсегда - УЧИТЕСЬ употреблять тортики умеренно.
Ешьте их после основного приема пищи, и они ничего не будут у вас провоцировать. И употреблять их будет легко, приятно и вкусно.
Учитесь, учитесь и учитесь. Еще Владимир Ильич завещал.
А вообще, если хотите похудеть навсегда - УЧИТЕСЬ употреблять тортики умеренно.
Ешьте их после основного приема пищи, и они ничего не будут у вас провоцировать. И употреблять их будет легко, приятно и вкусно.
Учитесь, учитесь и учитесь. Еще Владимир Ильич завещал.
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 12:04
Валентина написал:
Ешьте их после основного приема пищи, и они ничего не будут у вас провоцировать.
ППЦ. Сахара ничего не будут провоцировать у диабетика или человека с инсулинорезистентностью. Доктор, спасибо. А какой мед вуз вы закончили?
Валентина
04.04.2025 12:14
Олеся
Старожил МЗР, а где вы прочитали , что это рекомендации для
диабетиков, коллега?
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 12:21
Валентина,потому что вы это, как
понимаю, мне адресовали. Свои прекрасные штампы. Но вот беда то,
что ваши универсальные советы ВСЕМ НЕ ПОДХОДЯТ! А вот, как раз,
совет не есть сахар и торты подходит почти всем.
Светлана
04.04.2025 12:48
Я не выставляю еду.На первом этапе похудения и постоянного чувства голода и
ограничений, меня раздражали фото еды в МЗР и наличие "не моей еды"
в нашем семейном холодильнике.Относитесь к этому как показателю ваших нездоровых отношений с
едой. Ищите и устраняйте причину.
Светлана?
04.04.2025 12:57
На самом деле, есть исследования, которые показывают, что красивые
фотографии сладостей, готовых блюд, не вызывают неконтролируемый
аппетит, а наоборот, снижают его. Вопрос в том, что содержание
постов " покушала кашку, приготовила салатик"... такое себе
Валентина
04.04.2025 13:03
Олеся
Старожил МЗР, ваша точка зрения ясна. Продолжать дискуссию
дальше смысла не вижу.
Илья
04.04.2025 13:08
Олеся
Старожил МЗР, а чего сразу мужа
меня
вот жена достала чавканьем всяких вкусностей, когда я ужинаю рядом
тремястами граммов морковки
и ворчанием про взвешивание продуктов., но я знаю что это - банальная зависть
меня
вот жена достала чавканьем всяких вкусностей, когда я ужинаю рядом
тремястами граммов морковки и ворчанием про взвешивание продуктов., но я знаю что это - банальная зависть
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 13:21
Илья написал:
и ворчанием про взвешивание продуктов., но я знаю что это - банальная зависть
Это да. У меня батя такой завистливый. Вечно ворчит, что опять с весами. Но это от того, что сидит периодами на курогруди и никак не может похудеть. ))) Слишком много ее жрет. Просто, про мужа тут часто раньше встречалось. Поэтому привела распространенный вариант. И у подругу такой экземпляр в наличии. Мой приятель хуже. Еще и просит ему напечь вкусняшек. Вот и думаю Печь или не печь. Прямо Шекспировский вопрос.
Эндрюс 115
04.04.2025 13:29
Согласен. Фото еды запускает процесс слюноотделения, это рефлекс и
ничего с этим не сделать.
Павел
04.04.2025 13:32
Mariа_?
04.04.2025 13:39
Олеся
Старожил МЗР, ну нормально. Сначала одни люди смеются над 43 г
кекса или 18 г халвы у меня в дневнике, мол, что за крошки... Потом
другие обижаются, что они не могут себя остановить на 43 г и весь
торт разом наяривают))))
Валентина Попова
04.04.2025 13:40
Я как-то никогда не останавливалась рассмотреть эти фото,
пролистываю равнодушно .Потому что фото выставляют на
просмотр и для комментов , а в реальной жизни , почти уверена
, едят еду проще , не приукрашенную .Да и зачем мне заглядывать в
чужие тарелки? 
МариКа
04.04.2025 13:50
Т.е. все люди должны выкладывать не то, что считают нужным, а вести
свои дневники так, как нужно вам или вообще всем "старожилам
МЗР"
))))) Это ваша
проблема с самопринятием и сваливанием ответственности в вашем
переедании на кого-либо. Мой совет, напишите жалобы на все
кулинарные сайты и на все общепиты, в которых продают запрещенные
вам сладости))))))) Здоровья и добра вам!!!
))))) Это ваша
проблема с самопринятием и сваливанием ответственности в вашем
переедании на кого-либо. Мой совет, напишите жалобы на все
кулинарные сайты и на все общепиты, в которых продают запрещенные
вам сладости))))))) Здоровья и добра вам!!!
Mariа_?
04.04.2025 13:56
Валентина
Попова, не поверите, я ем то, что и выкладываю. Я такая
негодяйка, что и всю семью тем же кормлю) Но опять же я и с
сервировкой не заморачиваюсь
Moroshka
04.04.2025 14:01
Мне нравятся тарелочки Евгении Вик, они для меня прямо пример,
а что так можно? Так заботится о себе? Так красиво и вкусно
готовить? Да, можно.
Судя по комментариям, лучше в общую ленту просто не заходить и все) Естественно, никто, никогда, ни под кого, подстраиваться не будет.
Судя по комментариям, лучше в общую ленту просто не заходить и все) Естественно, никто, никогда, ни под кого, подстраиваться не будет.
Юлия =^.^=
04.04.2025 14:09
А мне вот интересно что люди едят, анализирую, сравниваю со своими
предпочтениями и критериями, еще и когда подача красивая почему бы
не посмотреть раз показывают. Также для себя можно что-то новое
почерпнуть.
Несколько лет назад было дело, договорились с подругой так обмениваться фотками своей еды, чтобы и хвалить друг друга, мол, молодец, сегодня на овощах, или напротив поругать, ай ай ай, винишко значит пьем)
Дело в восприятии.
Несколько лет назад было дело, договорились с подругой так обмениваться фотками своей еды, чтобы и хвалить друг друга, мол, молодец, сегодня на овощах, или напротив поругать, ай ай ай, винишко значит пьем)
Дело в восприятии.
П Р Я Н И К
04.04.2025 14:19
Олеся Старожил МЗР написал:
Но тут стабильно есть дамы типа Галины. Которые могут себе позволить нагрузку, которую большинство позволить не может.
Не совсем так. Позволить себе посильную нагрузку может каждый. Не каждый хочет. И начинает своё нежелание и лень прикрывать мифическими запретами и невозможностью.
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 14:32
П Р Я Н И К написал:
Позволить себе посильную нагрузку может каждый.
Посильная нагрузка для кого то это может пройти пару метров. Как реально вы удивляете обобщатели. Есть люди с больным сердцем, позвоночником и многим другим. Им вообще может быть нагрузка противопоказана. И посильная нагрузка в 100 калорий не компенсирует того, что компенсирует Галина своими часами занятий в спорт зале.
Марусичка
04.04.2025 14:35
Так для вашего удобства уже сделали кнопку "тыкни в глаз",
"добавить в игнор" и даже личную ленту, где вы видите только, то на
что сами подписались...
Можно спокойно сидеть и читать только то, что вам нравится.
Зачем пытаться перестроить весь остальной формум под свои запросы?
Можно спокойно сидеть и читать только то, что вам нравится.
Зачем пытаться перестроить весь остальной формум под свои запросы?
Mariа_?
04.04.2025 14:43
Олеся
Старожил МЗР, кстати, у меня в анамнезе травма позвоночника и
имеется постравматический артроз колена. И если б я просто лежала и
жалела себя, я б до сих пор лежала и жалела себя. Пока вы сами не
возьмёте ответственность за свое тело и не признаете, что это вы
делаете его таким, какое оно сейчас, вы так и будете искать
виноватых: в фото еды, в неудобном расположении турника во дворе, в
магнитных бурях, в пятнах на солнце...
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 14:45
Светлана написал:
На первом этапе похудения и постоянного чувства голода и ограничений, меня раздражали фото еды в МЗР и наличие "не моей еды" в нашем семейном холодильнике.
Что и требовалось доказать. И таких, которые сюда приходят впервые БОЛЬШИНСТВО. Люди без проблем сюда не заходят. Но как мы их поприветствуем. Тортиками. Поможем, так сказать, чем можем, чтобы они своих результатов не достигли.
Светлана написал:
Относитесь к этому как показателю ваших нездоровых отношений с едой. Ищите и устраняйте причину.
У меня нет нездоровых отношений с едой. Если они кратковременно случаются, то причины мне известны. Они гормональные. И я их решаю. Мой пост не обо мне. Просто, давно не заходила в ленту. А тут зашла. И че то прифигела. Одни бесконечные фотки еды. Сначала подумала, что сайтом ошиблась. Но нет. Эти фотки меня не трогают совершенно в плане аппетита или возможности отступить от нынешней цели. У меня сейчас очень мощная мотивация. Но че то прикинула, какого было бы если бы, когда я сюда зашла много лет назад, меня встретили фоточки тортиков и выпечки вместо советов по питанию и тренировкам, и поняла, что не скинула бы я тогда свои 25 кг. Разочаровалась бы в МЗР, свалила бы с сайта. Так что пост не обо мне совсем. А о том, зачем люди сюда выкладывают то, что МОЖЕТ мешать другим участникам.
Олеся Старожил МЗР
04.04.2025 14:53
Марусичка написал:
ак для вашего удобства уже сделали кнопку "тыкни в глаз", "добавить в игнор"
Кстати, вариант. Спасибо.
П Р Я Н И К
04.04.2025 14:57
Олеся
Старожил МЗР, Воу-воу, полегче, пожалуйста. Столь острая
реакция на мой комментарий лишь подтверждает его
правоту.
Я и написала-то его, ибо являюсь инвалидом детства по опорно-двигательному аппарату и отношусь как раз к той категории людей, которым нагрузка, по мнению врачей, противопоказана. Когда мне было 14 лет, мне запретили рожать и сказали, что через 3-4 года я буду в инвалидном кресле. Большую часть жизни я искренне верила докторам, соблюдала все рекомендации, жалела себя несчастную и заедала своё горе. Дожалелась до 120 кг. А потом включила голову и выключила жалость.
В подробностях рассказывать не буду, но мой путь к спорту начинался как раз с «пройти пару метров», о которых вы написали. Но суть любой нагрузки в прогрессии. Первая неделя — пара метров, вторая — 10 метров, третья — 100 метров и т.д.
Сейчас прошло 3 года с моего «просветления». У меня эндопротезированы оба тазобедренных сустава. Я занимаюсь в тренажерном зале 4 раза в неделю и ежедневно хожу по 14-15 тыс. шагов.
Я очень хорошо знаю, что абсолютно при любом заболевании можно подобрать допустимую нагрузку и прогрессировать. Главное — по-настоящему этого захотеть и не лениться. Да, это адски тяжело, но результат того стоит. И уж точно тортики на фото триггерить перестанут.
Я и написала-то его, ибо являюсь инвалидом детства по опорно-двигательному аппарату и отношусь как раз к той категории людей, которым нагрузка, по мнению врачей, противопоказана. Когда мне было 14 лет, мне запретили рожать и сказали, что через 3-4 года я буду в инвалидном кресле. Большую часть жизни я искренне верила докторам, соблюдала все рекомендации, жалела себя несчастную и заедала своё горе. Дожалелась до 120 кг. А потом включила голову и выключила жалость.
В подробностях рассказывать не буду, но мой путь к спорту начинался как раз с «пройти пару метров», о которых вы написали. Но суть любой нагрузки в прогрессии. Первая неделя — пара метров, вторая — 10 метров, третья — 100 метров и т.д.
Сейчас прошло 3 года с моего «просветления». У меня эндопротезированы оба тазобедренных сустава. Я занимаюсь в тренажерном зале 4 раза в неделю и ежедневно хожу по 14-15 тыс. шагов.
Я очень хорошо знаю, что абсолютно при любом заболевании можно подобрать допустимую нагрузку и прогрессировать. Главное — по-настоящему этого захотеть и не лениться. Да, это адски тяжело, но результат того стоит. И уж точно тортики на фото триггерить перестанут.
Mariа_?
04.04.2025 15:06
П Р Я Н И
К, мое восхищение вашим упорством и трудолюбием💪💪💪👏👏👏
Светлана
04.04.2025 15:10
Олеся
Старожил МЗР, концепция похудения меняется. Не кефирно-
курогрудная голодно- злая диета, а налаживание, изменение своего
отношения к еде, перемена образа жизни. Еда- это не враг.Тут чуть ли не у каждого отчёты по тренировкам, описание достижений
своих активностей.А вас до сих пор триггерят фото еды. Поняла,что не о себе думаете,
о других переживаете.
Валентина
04.04.2025 15:11
П Р Я Н И
К, с уважением и восхищением!
П Р Я Н И К
04.04.2025 15:13
Павел
04.04.2025 15:18
П Р Я Н И
К, К О В Р И Ж К А было занято? Или это сознательное
позиционирование своего гендера? (Прошу прощения за бранное слово
"сознательное"
ПРЯНИК и труд всё перетрут (с) старинная ирландская поговорка
ПРЯНИК и труд всё перетрут (с) старинная ирландская поговорка
Страна дождей
04.04.2025 16:40
П Р Я Н И
К, уау, офигеть, очень мотивирующая история!
Елена V
04.04.2025 19:32
Олеся
Старожил МЗР, она только штампами и умеет говорить, на иное
нужен мозг, хоть чуть-чуть.
Aнна Лизa
04.04.2025 19:40
Поначалу удивляли торты-пироги. Смешило даже. Сейчас пофигу,
автоматически пролистываю выпечку, как рекламу
InnaLandina
04.04.2025 20:14
InnaLandina
04.04.2025 20:14
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
04.04.2025 20:32
🤣🤣🤣 это ваши индивидуальные особенности. Например, я люблю смотреть
фото еды именно на диете, удивительно, но я меньше ем смотря
аппетитные картинки, так что мне все равно кто какую еду постит,
даже нравиться🤷.
angry Morra
04.04.2025 20:41
Никогда бы не подумала, что фото еды могут кого-то раздражать, тем
более, что их не слишком и видно, не нравится - пролистывай
себе.
Для меня лично это как поделиться радостью - ну типа как - смотрите, я на дефиците калорий, но моя еда продолжает меня радовать, я не голодная, я себе разрешаю есть вкусно и красиво. Лично меня это мотивирует, именно вкусная и красивая еда в пределах моих потребностей (в моем случае дефицит калорий).
Для меня лично это как поделиться радостью - ну типа как - смотрите, я на дефиците калорий, но моя еда продолжает меня радовать, я не голодная, я себе разрешаю есть вкусно и красиво. Лично меня это мотивирует, именно вкусная и красивая еда в пределах моих потребностей (в моем случае дефицит калорий).
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
04.04.2025 20:47
Олеся
Старожил МЗР, зависит от тортика, традиционный "тяжелый"
домашний тортик бисквит+масляный крем много не съешь, один кусок
(100-120гр) максимум, а вот невесомые сладкие современные тортики
можно есть конечно бесконечно, они ни какие, просто что-то сладкое.
Но я не сластёна, напитки предпочитаю не сладкие, мой наркотик
сдоба/хлеб.
Эльмира
04.04.2025 20:47
По моему фото еды и рецепты не противоречат целям дневника. Посыл
сайта в том, что для постройнения и поддержания веса нужно менять
прежде всего свои привычки в питании; а это и как человек закупает
продукты, и что он покупает, как готовит, как есть потом. Вот люди
и учатся и делятся полезными рецептами, тем как у них организованы
приемы пищи, тренировками и как они это все совмещают со всем
остальным в жизни.
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
04.04.2025 20:52
Олеся
Старожил МЗР, я скинула 20, мне не мешала ничего, как и не
помогали бы советы по питанию или тренировках. Хотя вру, мне
помогли советы увеличить калорийность рациона.
Анна_S
05.04.2025 20:15
Нужно ещё запретить Ники с вкусными названиями и вообще упоминания
о вкусной еде. 😊
Маргарита
05.04.2025 21:04
Я как-то фото вареных куриных лап с когтями выложила, меня
захейтили белые польтА
, мол не
эстетично и вообще фу
, мол не
эстетично и вообще фу
Светлана?
05.04.2025 21:09
Олеся
Старожил МЗР, нифига. Мне не подходят. Я люблю торты, пирожные,
шоколад, сахар. Крем Шарлотт могу ложкой есть. Столовой.
TataNS
05.04.2025 21:10
А вот мне вот интересно, объясните, господа сторожилы, указать
в имени, что ты " Сторожил МЗР" - это для чего? какой
смысл и посыл в этом? Чтобы новички и не новички, что... ?
TataNS
05.04.2025 21:12
и кстати в правилах сайта есть положение о выкладке рационов,
фотографий и рецептов и это поощряется на этом сайте.
Анна_S
05.04.2025 21:16
А Ник можно менять после регистрации на этом сайте? Пойду пороюсь в
настройках. Ради любопытства, не более. Старожилов точно не добавлю
в ник, я тут набегами на сайте в моменте каких то несбыточных мечт
похудеть. 😊
Вероника Лимонова
05.04.2025 21:38
Светлана?, а вы на мэре с какой целью?
Сияна
05.04.2025 21:48
Мне кажется, такое постят просто набрать баллы для социальной
версии. Ибо жизнь наша обычная и скучная. Все повторяется каждый
день - тренировки, диетическая еда, посуда..... Что ещё постить
необычного?
Юлия
05.04.2025 22:03
А я вот не выкладываю фоток ибо мне мне лень заморачиваться.. )))
Да и фото очень приличные у людей ,чаще всего че-нить из пп , вот
если бы я фото своего рациона выкладывала , то претензия была-бы
хоть как-то обоснована А в общем и
целом - да какая разница ,кто и что выкладывает? Это ж общая лента
- кому и как нравится , а если хотите ,чтобы нравилось только вам ,
то организуйте свой сайт и сразу запретите фото
еды А
еще котиков - мясо как-никак, пейзажи - сразу мысли о шашлыке
в голову лезут , поздравлялки - сразу отмечать захочется..Короче
запретить все , а то че они... 
А в общем и
целом - да какая разница ,кто и что выкладывает? Это ж общая лента
- кому и как нравится , а если хотите ,чтобы нравилось только вам ,
то организуйте свой сайт и сразу запретите фото
еды А
еще котиков - мясо как-никак, пейзажи - сразу мысли о шашлыке
в голову лезут , поздравлялки - сразу отмечать захочется..Короче
запретить все , а то че они... 
Люся ИМТ 22.7
05.04.2025 22:05
Меня этот сайт научил тому, что при любой калорийности и сочетании
нутриентов можно питаться вкусно и правильно. По-моему, не стоит
удивляться тому, что люди постят фото здоровой и вкусной еды.
Напротив, это мотивирует не срываться, а проявить
изобретательность, чтобы вкусно и правильно питаться.
Вероника Лимонова
05.04.2025 22:14
Сияна вы
ошибаетесь не только для балов...., я так раньше тоже думала жизнь
обычная скучная все как то не то....и в жизни можно найти такой
интерес что не до еды даже будет и а необычное тоже встречается о
еде например. И другое у каждого свое мирровозрение
Вероника Лимонова
05.04.2025 22:16
Люся ИМТ
22.7 да.., и чему то ещё научиться..
anton
05.04.2025 22:16
Ну почему ывы дусмаете что тут аудитория именно худеющая?Разве обязательно обязательно нужно жрать до тех пор пока не
станешь похожей на свинью?Можно ведь и просто считать калории, для того чтобы свинью не
превратиться.
Сияна
05.04.2025 22:18
Вероника
Лимонова, согласна с Вами. Были в моей жизни творческие
моменты, когда в душе аж огонь (так захватывал процесс), что
забываешь про еду и сон. Но это же не всегда так. Чем старше тем
труднее этот огонёк внутри поддерживать)
Вероника Лимонова
05.04.2025 22:25
Сияна, у
меня наоборот чем старше тем стараюсь смотреть
оптимистичнее....можно ведь найти новый творческий обьек их ведь
много я все время нахожу что то новое для. себя...не хотелось
вязать так я нашла вязание сумки из полиэфирного шнура что то
получилось даже связала крючком узорные салфетки было очень трудно
сообразить хотела бросить но добила все же результат потом
увлеклась о правильном питании затянуло с интузиазмом а когда зимой
ну ни чего не хотелось я стала изучать про иммунитет и так далее
потом думаю чем бы ещё заняться и находится само
Вероника Лимонова
05.04.2025 22:25
Вероника
Лимонова, главное желание и не думать та не хочется та не
получится та это не для меня та не для меня...а если думать так все
же то так и будет жизнь унылой все зависит от нас самих
Таня
05.04.2025 23:03
тяжело?
Светлана?
06.04.2025 08:29
Вероника
Лимонова, у меня всё прозаично, набрала три-пять кило, обычно
за зиму, сбросила. Сбрасываю на подсчёте, набираю, когда перестаю
считать. В этом году, сбрасывала зимой, летом хочу выйти на
поддержку. Зимой, опять подсчёт.
Светлана?
06.04.2025 08:41
Ferris
wheel, меня, помниться здешний психолух упрекала, что я в этом
колесе, набор- сброс живу... А я считаю, что это нормально. Я же не
машина с заданными параметрами. Расслабляюсь, набираю. Главное,
вовремя себя брать в руки. Пять кило можно сбросить за месяц,
полтора. Плохо, когда набирают десять, пятнадцать, потом жир
налипает в геометрической прогрессии. А это уже ужас ужасный.
Светлана?
06.04.2025 09:04
Ferris
wheel, у каждого свой организм и свой вес равновесия. У меня
рост 161, вроде, надо весить 51_55? А, нет. Минимально, мой вес был
53, лет тридцать назад. Да, красиво. Но, нереально. Мне его не
удержать, это полуголодная жизнь. Лет двадцать была 56_58, потом
медленно росла до 60_63. Последние лет десять болтаюсь между 63_66.
Сейчас, просто стараюсь не набирать.
Вероника Лимонова
06.04.2025 10:47
Светлана?, а как вы сбрасывает если
едите все что сладкое например
Светлана?
06.04.2025 11:00
Вероника
Лимонова, ограничиваю сладкое, вписываю в норму. Мучное я в
принципе, много не ем.
Вероника Лимонова
06.04.2025 11:04
Светлана?, здорово а то говорят надо
исключить сахар...мучное вообще... тогда похудеешь программа есть
такая для похудения но действующая
Светлана?
06.04.2025 11:24
Вероника
Лимонова, на пару недель можно, а потом всё равно надо
возвращать. Всю жизнь на таком ограничении не продержаться.
Вероника Лимонова
06.04.2025 12:22
Светлана?, да это временно
Евгения
09.04.2025 19:31
для красоты. ну или я вот поела и показываю ужин, чтобы было видно,
как сделать сбалансированный низкокалорийный ужин. может, вы имеете
ввиду именно тех, кто всякую жирную еду фоткает?
Лучшие рационы
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
2025-08-01
Калорийность: 1512 кКал
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
28-07-2025
August
The last month of summer
August
- go to bed before...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Новые рецепты
А какие должны быть фото на ресурсе для худеющих (который не только для худеющих, если на то пошло)? Жирные телеса в застиранных труханах, чтоб аппетит пропал? Но вот беда, я не ассоциирую себя с чужими телами и ориентируюсь на свои ощущения . Ваши трудные отношения с едой, только ваши. Налаживать их должны вы сами.