Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, крупа |
40
|
136.8 | 4.9 | 0.5 | 25.3 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.4 | 1 | 19.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
315
|
185.2 | 9 | 9.9 | 14.5 |
Итого | 385 | 423 | 17 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты |
270
|
602.1 | 21.6 | 27.8 | 65.9 |
Итого | 270 | 602 | 21 | 27 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
165
|
250.5 | 21 | 18 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
200
|
17.9 | 1.1 | 0 | 5.3 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 475 | 399 | 23 | 28 | 14 |
Итого за день | 1380 | 1542 | 63 | 68 | 164 |