24.07.2023 07:01

Греческий йогурт - замена сметаны.

Кто то посоветовал использовать греческий йогурт, как замену сметаны. "Фигня!" - подумала я. Но по факту ничем по вкусу не отличается от сметаны 15% , а калорийность меньше почти в 3 раза. В общем, любителям сметаны желающим постройнеть крайне рекомендую.

Мария Шепелева 24.07.2023 07:05

Не разу не встречала в продаже греческий йогурт. Покажите хоть как он выглядит 😀

Ольга 24.07.2023 07:33

Мария (-26 кг) Красноярск,

Антонина 24.07.2023 08:17

Не знаю на счет замены, как по мне, греческий йогурт более кислый, а сметана послаще С улыбкой

но йогурт - штука хорошая, на завтраки в основном хомячу с чем-нибудь типа хлопьев или амарантовых шариков С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 24.07.2023 11:31

Ольга, про него речь. Хотя более дешевый нашла. И он слаще теоса этого. От сметаны не отличим от слова совсем. В ленте брала.

Мария Шепелева 24.07.2023 13:21

Олеся Старожил МЗР, спасибо. А то в ленте спрашивала, говорят нет такого. Раньше был белый йогурт, но его сняли с произвоздва. Попробую такой найти

Tanya Makronetta 24.07.2023 13:24

Часто заменяю сметану греческим йогуртом. Калорийность меньше, жира меньше, а белка больше. И вкус хороший, особенно люблю греческий йогурт в овощных/фруктовых салатах.

Олеся Старожил МЗР 01.08.2023 14:25

Выражаю еще раз благодарность даме в ленте, которая кормит этими йогуртами мужа и скупает его тележками. Очень актуальная тема. Заменить сметану йогуртом в садовых салатах. Прямо кайфую. Спасибо за совет.

Elena// 01.08.2023 14:31

Если мне нужна поострее заправка, то, заправляя салат йогуртом, добавляю 2-3 грамма столовой горчицы. Будет любопытно, советую Подмигиваю

Олеся Старожил МЗР 02.08.2023 06:40

Elena//, нет, я поострее не люблю.

Елена 02.08.2023 06:56

Elena//, Спасибо за совет.Буду делать теперь ещё и такую. Меня подруга научила вот такой заправке. Масло подсолнечное не рафинированное 50 гр. +соевый соус 30 гр. +сок
половины лимона+1 ст., л горчицы. Очень вкусная заправка. Но на мой взгляд только жирновата. С йогуртом, думаю будет самое то.

Elena// 02.08.2023 07:10

Елена, попробуйте)
Когда один йогурт, то пресно все же, а капля горчицы придает легкую пикантность, но при этом не забивается вкус овощей

Олеся Старожил МЗР 10.12.2024 12:01

Подниму этот пост. Может кому пригодится из новичков.